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된장찌개 정식

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필라이즈 유저들은 된장찌개 정식를 이렇게 먹고 있어요

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  • 처음으로 단식 성공

    루티니 패스팅바 체험단 당첨됐는데 이거 진짜 맛있어요‼‼ 초코맛인데 이걸 먹고도 공복 리듬이 유지된다고?? 싶을 정도로 그냥 초.콜.릿🍫 먹는 느낌이에요🥹 건강바가 이 맛이라는 게 아직도 신기함ㅋㅋ 항상 8시간쯤 지

    9 87 737 26.03.26
  • 오늘 저녁의 단백질은 닭가슴살과 두부^^

    오늘은 가족들 된장찌개 끓여주고 저는 두부 골라먹고 닭가슴살큐브 100g과 오이,파프리카,상추,깻잎 먹었어요^^ 단백질 조금 부족해서 프로틴 한스쿱 타먹었는데도 다 채워지진 않네요ㅎ 아 단백질 가득 채우기 쉽지 않당

    2 7 23 26.05.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(500g) 100g
칼로리 705 kcal
탄수화물 60 g
단백질 41 g
지방 32 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
705
kcal
탄수화물 60 g 35%
단백질 41 g 24%
지방 32 g 42%
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1인분 172mg/dL
된장찌개
300g 121mg/dL
된장찌개
1인분 224mg/dL
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