요즘 탄수화물 많이 먹은 것 같아서 저녁에 단백질 파티(?)했습니다. 오늘은 활동량도 적고 운동도 조금해서 간단하게 단백질 쉐이크만 먹고 마무리하려했어요. 근데 달달한 쉐이크가 마중물 마냥 입맛을 싹 돋우는게 아니겠
찾아 먹는게 쉽지 않네요 닭가슴살 먹는 이유를 조금은 알것같아요^^
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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