6년만에 해보는.. 다이어트 시작 1일차 음식 칼로리도 계산해주고 너무 좋네요. 2026 끝나기전에 30kg 감량목표 쉽지는 않겠지만 성공하길 간절히 바라며... 다이어트하시는분들 모두 화이팅 입니다!
오히려 몸무게가 0.6키로 줄었어요. 골격근량은 0.2키로 늘고 체지방이 0.7키로 줄구 생각해보니 거의 1일 1식처럼 먹긴 했어요.햄버거 먹구, 치킨 먹구 이래서 배가 안고팠어요. 그래도 칼로리를 초과해서 먹어서
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!