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잡곡 백미 곤약밥

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 잡곡 백미 곤약밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뭐만 먹으면 탄수화물 높다고🤣

    오늘 아점이에요. 닭가슴살이랑 감자 당근 버섯 넣고 카레 만들어서 삶은달걀 두개와 보리,백미 반반 섞은 밥이랑 먹었어요. 오랜만에 먹는 카레 너무 맛있는데 저 밥 고작 100g이거든요ㅋㅋㅋ 100g얼마나 적은지 아시

    3 20 317 26.07.31
  • 살뺀다고 탄수화물·지방 극단적으로 끊으면 내 몸에 찾아오는 7가지 대재앙

    공부 잘하는 비법과 다이어트 성공 비법은 똑같습니다. 즉 '기본 원칙'에 '나한테 맞는 방법'을 찾아서 적용하는 것, 그리고 가장 중요한 결론은 '메타인지'가 전부라는 점이에요. 남들이 성공했다는 식단, 유명한 운동

    3 18 795 26.09.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 111 kcal
탄수화물 25 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 2.2 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
111
kcal
탄수화물 25 g 90%
단백질 2.2 g 8%
지방 0.3 g 2%

잡곡 백미 곤약밥은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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잡곡 백미 곤약밥은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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잡곡 백미 곤약밥 혈당 반응 알아봐요
곤약밥잡곡
150g 114mg/dL
잡곡곤약밥
대신물산 1회분 151mg/dL
곤약잡곡밥
시아스 180g 167mg/dL
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