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바지락 애호박 감자된장국

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필라이즈 유저들은 바지락 애호박 감자된장국를 이렇게 먹고 있어요

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  • 라따뚜이 한번 드셔보시죠😉

    * 가지 🍆 1개 * 애호박 1개 * 토마토🍅 2개 일정크기로잘라서 "가지-호박-토마토" 순으로 차곡차곡‼✅ * 양파 반개 잘라넣고 * 닭가슴살 한덩어리도 잘라넣고 * 토마토퓨레 2컵 넣고 끓이고 * 소금 후추 톡톡

    3 6 21 26.06.11
  • 저녁은 바지락 술찜 파스타

    1일 1식해서 저녁만 먹으니까 한끼 맛있는걸로 먹어요 통영에서 올라온 신선한 바지락

    2 4 16 26.05.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(222ml) 100ml
칼로리 22 kcal
탄수화물 3.4 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 1.9 g
지방 0.3 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
22
kcal
탄수화물 3.4 g 57%
단백질 1.9 g 32%
지방 0.3 g 11%

바지락 애호박 감자된장국은 다이어트에 좋은 음식이에요

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바지락 애호박 감자된장국은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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바지락 애호박 감자된장국 혈당 반응 알아봐요
감자애호박된장국
순수본 1회분 270mg/dL
애호박된장국
1인분 158mg/dL
바지락시래기된장국
1인분 168mg/dL
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