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김밥 한 줄

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필라이즈 유저들은 김밥 한 줄를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치

    앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) ​다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

    11 120 624 26.07.20
  • 몸무계가 안줄어요...

    매일 800~1100칼로리만먹고 만보이상 걷고 30분 근력운동까지 하루도 안빼고 했는데 다이어트 시작하고2개월 동안 1.6kg빠졌다가 0.6이 다시 쪘어요 짧은 시간도 아니고 너무 고민이고 스트레스 받아요 해결방법

    6 58 1,058 26.08.27
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 244 kcal
탄수화물 42 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 9 g
지방 4.5 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
244
kcal
탄수화물 42 g 69%
단백질 9 g 15%
지방 4.5 g 17%

김밥 한 줄은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
김밥 한 줄은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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김밥 한 줄 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기 66분
달리기 21분
전신근력운동 52분
야외자전거 29분
수영 46분
걷기 66분
달리기 21
전신근력운동 52분
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김밥 한 줄 혈당 반응 알아봐요
충무김밥(12줄)
롯데푸드 1회분 165mg/dL
줄돔
1인분 127mg/dL
치즈김밥 반줄
웰스토리 100g 131mg/dL
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