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볶은 아스파라거스

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필라이즈 유저들은 볶은 아스파라거스를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 사기 아이템을 겓했습니다.

    단백질 사기 아이템 겓했습니다. 잘 생각해보니 콩을 많이 먹음 좋을거 같아 간식 섹션에서 볶은 서리태(기름없이 구운것)을 먹고 있는데 이제 잘 채워지네요. 감자칩 대용으로 오독오독 씹어 먹어요.

    2 40 102 26.06.16
  • 내가 직접 10kg 넘게 감량하고 느낀 '진짜 솔직한' 후기

    커뮤니티나 다이어트 게시판을 보면 "다이어트가 최고의 성형이다"라는 말에 대해 의견이 분분합니다. 누군가는 30kg 이상을 감량하며 완전히 다른 사람으로 태어났다고 하고, 또 다른 누군가는 10kg 넘게 빼봤지만 결

    0 8 571 26.10.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 64 kcal
탄수화물 3.9 g
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단백질 2.4 g
지방 4.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
64
kcal
탄수화물 3.9 g 24%
단백질 2.4 g 15%
지방 4.4 g 61%
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볶은 아스파라거스 혈당 반응 알아봐요
아스파라거스
1회분(중간크기 5줄기) 125mg/dL
데친 아스파라거스
1회분(중간크기 5줄기) 81mg/dL
아스파라거스구이
1인분 150mg/dL
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