평일은 나름 식단했어요 아침 삶은계란 & 아이스아메리카노 점심 마녀스프 또는 두부야채새우구이 ( 닭가슴살 또는 닭안심살은 항상 같이 먹었어요) 저녁 잡곡밥130g 집에있는반찬 주말은 식단을하지못했지만.. 워낙 대식가
다이어트할 때 치킨 절대 못 참는 분들 계시죠? 😭 튀긴 치킨이 무조건 금물은 아니지만, 성분을 알고 먹으면 훨씬 부담을 줄일 수 있습니다! 브랜드별로 100g당 칼로리와 단백질, 당류를 정리해 드립니다. ※ 브
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