후회되시죠? 떡볶이 마라탕 인스턴트 음식들... 오늘만 먹자 하고 먹었다가 먹을땐 맛있는데 먹고나면 후회하죠.. 내가 왜 그랬을까 그냥 참을껄... 다음날 아침엔 더 괴로워요. 체중계 올라가기 무섭죠. 그럴땐 여러분
치팅데이도 아닌데 자체 치팅데이 실시합니다ㅠ뒷날 어떻게해야 몸무게 복구될까요? 단백질쉐이크만 먹거나 하루 단식할까요??
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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