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31 베바나

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필라이즈 유저들은 31 베바나를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 점수 100점 받는 법

    1. 단백질 많이 먹기 !! - 아침: 계란 1개 + 흰자만 1개 더 - 점심: 닭가슴살볼 100그램 - 저녁: 소고기 스테이크 150그램 등 2. 목표 칼로리 맞추기 - 활동량을 늘려주면 좀 더 많이 먹어도 괜찮아

    16 94 245 26.06.08
  • 디저트 도대체 어떻게 끊으세요?

    저는 식단 하는 것도 안 어렵고 닭가슴살 먹는 겋도 안 어려운데 오히려 간식, 디저트 끊는 게 너무 어려워요… 흐름 딱 타면 디저트 안 먹고 딱 식단만 할 수 있는데 한 번 마음 흐트러지면 다 무너져 내리는 것 같아

    4 69 177 26.05.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(20g) 100g
칼로리 60 kcal
탄수화물 15 g
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단백질 0 g
지방 0 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
60
kcal
탄수화물 15 g 100%
단백질 0 g 0%
지방 0 g 0%

베바나 31 베바나는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
베바나 31 베바나는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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