확실히 장보러 가거나 재료 손질, 요리 등 잘 안했는 데 다이어트를 하니 생활 패턴이 더 긍정적으로 변하는 걸 느낍니다~ 어제 당근 라페를 만들어서 하루 재워 오늘 먹었는 데 맛 괜찮네요! 이제 운동 습관을 들이면
안녕하세요, 여러분! 매일 블루베리+ 요거트& 일반식으로 버티다가 드디어 기다리고 기다리던 치팅데이를 맞이해 제대로 힐링하고 왔습니다. 이번엔 무작정 먹기만 한 게 아니라, 나름대로 움직이고 보상도 챙긴 알찬 하루였
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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