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오늘 식단에 추가 제네럴밀스

럭키 참 오트 시리얼 마시멜로

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 럭키 참 오트 시리얼 마시멜로를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
  • 술참는게 어려울 줄이야

    다이어트 한다고 몇년째 운동 꾸준히 하고 군것질 안하고 하루 두끼 적당히 먹는데 그놈의 술 참는게 힘들어서 살이 안빠져요 굶는거도 괜찮고 군것질은 안좋아하고 운동은 좋아해서 취미로 습관적으로 매일하지만 세상에 술안주

    4 52 541 26.08.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(36g) 100g
칼로리 140 kcal
탄수화물 30 g
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단백질 3 g
지방 1.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
140
kcal
탄수화물 30 g 82%
단백질 3 g 8%
지방 1.5 g 9%
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제네럴밀스 럭키 참 오트 시리얼 마시멜로 칼로리와 같은 운동
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달리기 12분
전신근력운동 30분
야외자전거 17분
수영 26분
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럭키 참 오트 시리얼 마시멜로 혈당 반응 알아봐요
마시멜로우
1개 134mg/dL
건조 마시멜로
1인분 152mg/dL
죠리퐁 마시멜로
크라운제과 35g 130mg/dL
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