여러분, 안녕하세요! 기분이 좋아서 칭찬받고 싶어서 글 써봐요! 제가 157cm에 최고 몸무게는 117kg였어서 운동은커녕 실생활에서 움직이기도 사실 쉽지 않았었어요. 1년 동안 야금야금 가능한 대로 많이 움직이려고
안녕하세요! 다이어트하다가 한창 잘 빠지던 몸무게가 딱 멈춰서 스트레스받는 분들 많으시죠? 결론부터 말씀드리면, 이건 아주 당연하고 자연스러운 과정입니다. 비유하자면 지금까지는 수조에 가득 찬 물을 퍼내던 단계였고
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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