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필라이즈 유저들은 치커리 분말를 이렇게 먹고 있어요

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  • 시부모님 덕분에 다이어트 제대로

    식단 별거 있나요... 시댁 텃밭 채소 안 버리고 (주로 제가) 다 먹는게 꿀팁입니다. 저녁 5시. 텃밭 치커리 30g 텃밭 생 시금치 30g 시 작은어머니 표 홈메이드 통밀빵 30g 키위 껍질째 1개 서리태 콩물

    2 41 115 26.06.08
  • 초코맛싫어서 산 우유맛 단백질

    1. 하이뮨 프로틴 밸런스 분말 스틱 우유맛남. 조금 달짝. 와 설탕!! 그런건 아니고 분유정도의 맛. 그냥 아몬드유랑 타먹으면 공복에 너무 단걸 먹는거 아닌가 싶어서 언스위트로 교체해서 타먹음. 소화매우 빠르고 편

    2 2 100 26.09.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(5g) 100g
칼로리 320 kcal
탄수화물 64 g
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단백질 12 g
지방 2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
320
kcal
탄수화물 64 g 80%
단백질 12 g 15%
지방 2 g 6%
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1인분 188mg/dL
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1인분 119mg/dL
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