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필라이즈 유저들은 족를 이렇게 먹고 있어요

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  • "운동하는데 왜 안 빠지지?" 싶으면 당장 이 6가지만 체크해 보세요.

    안녕하세요. 여러분! 다이어트 하면서 "나 이렇게까지 열심히 하는데 왜 안 빠지지?" 하고 답답했던 적 없으신가요? 운동보다 중요한 건 결국 "얼마나 먹었냐" 로 아무리 닭가슴살, 고구마처럼 클린하게 먹어도 양이 많

    17 52 1,120 26.08.27
  • 먹어도 먹어도 단백질은 부족

    운동 식단... 해도해도 빠지지 않는 내 살처럼 단백질 너는 만족을 못하는 구나. 세상 단백질 채우는게 이렇게 어려운 거였으... 입맛이 늘 똑같지 않아서 삶은 달걀도 닭가슴살도 열심히 먹을 때도 있지만 가끔 아니

    2 42 563 26.09.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 257 kcal
탄수화물 15 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 23 g
지방 12 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
257
kcal
탄수화물 15 g 23%
단백질 23 g 35%
지방 12 g 42%
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불족
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구구족 족발
1인분 155mg/dL
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1인분 125mg/dL
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