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육회비빔밥 특

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필라이즈 유저들은 육회비빔밥 특를 이렇게 먹고 있어요

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  • 제일 효과 본 운동 있으신가요

    저는 프로 다이어터라 (특 : 유지못해서 영원히 함) 여러가지 많이 해봤는데 제일 살 많이 빠진게 1. 매일 사이클 30분 + 훌라후프 30분 : 식단은 양만 줄이고 배달음식만 안먹는 수준 이었는데 1년 만에 20키

    3 17 238 26.08.06
  • 뭐가 문제일까요

    고3학생인데 살이 1키로정도 올라서 독서실에서 매일밤까지 보내야해서 하루 두끼 다 외식하는 상황인데 아침은 단백질 탄수 챙겨서 300칼정도 먹고 점심은 육회비빔밥 1/2 저녁은 계란볶음밥 1/2 이렇게 먹었는데 1.

    0 8 153 26.09.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(600g) 100g
칼로리 653 kcal
탄수화물 95.5 g
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단백질 32.2 g
지방 15.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
653
kcal
탄수화물 95.5 g 58%
단백질 32.2 g 20%
지방 15.8 g 22%

육회비빔밥 특은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
육회비빔밥 특은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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[신규 기능 업데이트] 흔들리는 숫자 대신 진짜 변화, '체중 추세' 📉의 썸네일 [신규 기능 업데이트] 흔들리는 숫자 대신 진짜 변화, '체중 추세' 📉 필라이즈가 매일 흔들리는 숫자 대신 체중 추세, 체성분 분석, 인바디·눈바디 연동, 주간·월간 통계까지 내 몸의 진짜 변화를 한눈에 파악하는 신규 기능을 업데이트했어요.
일일 권장 칼로리 계산법 A to Z: 기초대사량부터 유지·감량 칼로리 계산까지의 썸네일 일일 권장 칼로리 계산법 A to Z: 기초대사량부터 유지·감량 칼로리 계산까지 건강한 체중 관리를 위해선 내 몸에 맞는 하루 권장 칼로리(TDEE) 계산이 필수에요. 기초대사량(BMR)과 활동량을 반영해 섭취량을 맞추고, 목표별(유지·감량·증량) 칼로리를 정확히 관리해야 지속 가능한 다이어트가 가능합니다. 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 칼로리 산출·기록·피드백을 자동화해 효과적인 식습관 유지를 도와줍니다.
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육회비빔밥특
1인분 177mg/dL
육회비빔밥
1인분 158mg/dL
육회 비빔밥
1인분 136mg/dL
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