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24/01/17 중식: 가마

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필라이즈 유저들은 24/01/17 중식: 가마를 이렇게 먹고 있어요

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필라이즈 100일차
필라이즈 시작하고 대략 100일정도 되었는데 거진 10kg정도 빠졌네요 목표까지 많이 남았지만 다들 다이어트 힘내서 같이 빼봅시다

29 102 2,071 26.09.09
과식 후 다음날
과식하고 다음날 어떻게 하시나요~?ㅠㅠ 어제 2000칼로리나 먹어서 오늘 빡시게 할려는데 1식만 하면될까요?ㅠㅠ 팁 좀 알려주세요~~ㅠㅠ

0 92 541 26.07.26

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(500g) 100g

칼로리	1037 kcal
탄수화물	140 g
단백질	77.8 g
지방	18.4 g

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

1,037

kcal

탄수화물	140 g	54%
단백질	77.8 g	30%
지방	18.4 g	16%

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