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  • 운동없이 -5kg

    안녕하세요!! 전 식단이랑 홈트만으로 15키로를 뺀 중학생입니다ㅠ 이제 5kg만 빼면 유지어터로 전환할 생각인데 요즘 운동하는게 너무 귀찮고 힘들더라고요.. 가볍게라도 운동 하긴할건데 운동없이 식단으로만 -5kg 가

    5 45 1,049 26.08.05
  • 이거게시물올리기는 좀안했ㅇ면

    귀찮다

    0 30 79 26.06.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(410g) 100g
칼로리 600 kcal
탄수화물 68.3 g
단백질 28 g
지방 24 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
600
kcal
탄수화물 68.3 g 45%
단백질 28 g 19%
지방 24 g 36%
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