상세 정보
리뷰72개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 메코발라민(B12) | |
| 활성형 비타민B12인 메코발라민은 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 | |
| 셀레늄(셀렌) | |
| 미네랄에 대한 연구를 많이 하는 알비온(Albion)® 브랜드의 원료를 사용했어요 | |
| 구리 | |
| 미네랄에 대한 연구를 많이 하는 알비온(Albion)® 브랜드의 원료를 사용했어요 | |
| 망간 | |
| 미네랄에 대한 연구를 많이 하는 알비온(Albion)® 브랜드의 원료를 사용했어요 | |
| 크롬 | |
| 미네랄에 대한 연구를 많이 하는 알비온(Albion)® 브랜드의 원료를 사용했어요 | |
| 몰리브덴 | |
| 미네랄에 대한 연구를 많이 하는 알비온(Albion)® 브랜드의 원료를 사용했어요 | |
| 루테인(플로라지엘오®) | |
| 루테인에 관한 가장 유명한 연구에서 사용된 플로라지엘오®원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
84%
감기 덜 걸림
22%
스트레스 감소
18%
부작용
속쓰림
5%
졸음
4%
소화불량
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
68%
알약크기 큼
61%
무미/무취
73%
아담 캡슐에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아담 캡슐'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(84%), 감기 덜 걸림(22%), 스트레스 감소(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아담 캡슐'의 부작용으로는 속쓰림(5%), 졸음(4%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(68%), 무미/무취(73%), 알약크기 큼(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 72개
-
메**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
눈떨림이 너무 지속되어서 먹기 시작했어요. 식사로는 채울수 없는 부분이 있더라구요. 그리고 식이관리할때 영양이 부족할 수 있어서 좋은 것 같아요. 먹고나서 많이 눈떨림 줄어들어서 좋았어요. 아이허브에서 저렴하게 구매했어요
Bad다른약들이랑 같이 먹기 좀 부담됐어요ㅠ 같이먹으면 복부팽만감이들어요
효과부작용 -
권**
20대 / 남
2023/12/31Good섭취: 3개월 이상
피로함. 특별한 개선은 느끼지 못했지만, 섭취를 끊으니 섭취중이 괜찮았다고 다시 생각하세 됨.
Bad영양제 자체에 붙지 않게 갈색 기름이 발려 있음. 가끔 손에 묻기도 함. 초코향이 났음.
부작용 -
붸**
30대 / 남
2024/03/07Good섭취: 6개월 이상
피로감이 많았는데 먹고나서 조금 개선되는것 같았어요
Bad아침에 먹고나면 한시간뒤에 설사가 나와요 그리고 알약 바깥에 노랗게 묻어나오는게 찝찝해요 혹시 유통기한 지났나싶기도 하고..
효과부작용 -
양**
30대 / 남
2022/10/03Good섭취: 1년 이상
30대되면서 체력이 떨어지고 쉽게 피로감을 느꼈어요. 그래서 1년 이상 섭취하고 있는데 확실히 전보다 덜 피곤하고 좋아요
Bad알약이 조금 커서 한번에 먹기 부담스럽긴 해요..
효과 -
황**
30대 / 남
2024/03/23Good섭취: 1년 이상
든든한 용량 및 구성성분이 좋구요 비슷한 제품들중 저렴한 쪽에 속하는것 같아요.
Bad알맹이가 커서 섭취시 힘들수도 있구요 손에 노란색뭐가좀 묻어나요 약병안쪽도 노랗게 변해요
효과 -
최**
30대 / 남
2024/04/02Good섭취: 1년 이상
항상 종합비타민을 먹다보니 있고 없고의 차이를 잘못느끼지만 필수로 먹고있습니다. 성분 구성이 제일 괜찮은거 같아요.
Bad가격이 조금 싸지거나, 안정화되면 좋겠습니다.
효과 -
구**
20대 / 남
2022/09/10Good섭취: 1년 이상
성기능 개선에 효과를 보았고 기타 면역력 강화에도 효과를 봐 감기나 잔병이 적어짐
Bad냄새가 심함,복용 후 숨쉴때마다 냄새가 올라오고 빈속에 먹는 경우 속쓰림이 있음
효과 -
장**
20대 / 남
2022/11/18Good섭취: 3개월 이상
먹기 전에 비해서 먹으니까 확실히 피로가 덜한거같아요. 아침에 일어날때 더 잘 일어나기도 하구요
Bad캡슐정이 살짝 큰편이고 손으로 집으면 살짝 손에 묻어요
효과 -
수**
20대 / 남
2022/10/07Good섭취: 6개월 이상
종합비타민이라 확실히 먹고 안먹고 컨디션 차이가 있고 영양성분도 남성에 맞게 들어있는것 같아요
Bad알약이 조금 커서 알약 잘 못먹는분은 못드실수도 있어요
효과 -
재**
20대 / 남
2022/10/31Good섭취: 1개월 이상
다른 종합비타민은 흡수가 잘안되고 소변으로 다 배출되는 느낌이었는데 이 영양제는 그런느낌이 적은 것 같았다
Bad약 크기가 좀 코서 알약 잘 못드시는 분들은 섭취에 어려움이 있을 것 같다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
