상세 정보
리뷰103개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.63
효과
콜레스테롤 수치 개선
20%
수면질 개선
19%
눈 피로감 개선
16%
부작용
가스 참
3%
속 안좋음
2%
효과 없음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
74%
무미/무취
84%
혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 비타민D에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 비타민D'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 콜레스테롤 수치 개선(20%), 수면질 개선(19%), 눈 피로감 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 비타민D'의 부작용으로는 가스 참(3%), 속 안좋음(2%), 효과 없음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(74%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 103개
-
화**
30대 / 여
2023/11/14Good섭취: 1개월 이하
콜레스테롤수치가 높아서 주문했다. 알이 작은 오메가3를 찾았고 프로메가 알티지오메가3 제품 발견하여 섭취중이다. 일반적인 오메가3는 아무리 성분이 좋다한들 삼킬수 없었는데, 요고는 알이 적당하고 작아진만큼 2알 먹으면 되어서 좋았다
Bad알티지오메가는 냄새가 덜나는 편이라하는데 내가 워낙 예민한편이라 처음먹은날 삼키고나서 올라오는 비린내가 살짝있었다.. 심한건 아니고 [생선구이 먹고난 느낌의 냄새?] 두번째 먹을땐 물을 충분히 먹으니 괜찮았다.
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2025/07/29Good섭취: 3개월 이상
처음 1달은 별로 효과 없다고 느꼈는데, 2달 넘어서부터 눈 건조한거나 피로감이 덜한 느낌이었어요. 그리고 여드름이 덜 나고 안색이 좋아지는 걸 느꼈어요.
Bad딱히 없었습니다. 근데 오메가3 함량이 다른 제품에 비해 조금 적어서 이번에 바꿔보려고 해요.
효과 -
라**
30대 / 여
2023/10/01Good섭취: 3개월 이상
오메가3 필수적으로 먹는게 좋다해서 구매했어요 비타민D도 챙길수 있다니 편합니다. 개별포장 되어 있어 좋았고 약크기가 비교적 작아 목넘김 좋아요. 무취라 만족합니다.
Bad드라마틱한 효과는 없었어요 그래도 꾸준히 먹음 효과적이겠죠?
효과 -
헤**
30대 / 여
2025/12/31Good섭취: 6개월 이상
하루에 1번만 섭취하면 돼서 편하고 식물성 오메가3이기 때문에 생선 비린 맛등 섭취시 불편함이 없어서 좋습니다.
Bad복용기간은 길었지만 띄엄 띄엄 섭취해서 그런지 뚜렷한 효과는 아직 없습니다.
-
배**
30대 / 여
2026/05/12Good섭취: 3개월 이상
솔직히 오메가3는 당당효과는 모르겠어요 혈관이나 콜레스테롤수치관리때문에복용하게되서 심리적안정감이 젤좋은거같아요
Bad불편한점은없었어요 이제품은 생선비린내도 크게안나서 좋아요
효과 -
현**
20대 / 여
2025/01/31Good섭취: 6개월 이상
피로감에 도움이 되었던 것 같아요. 알약은 작아서 섭취하는데 크게 어려움은 없었고, 향도 없어서 부담없이 잘 먹고있는 것 같아요
Bad아직 부작용은 크게 느끼지 못했습니다
효과 -
오**
20대 / 여
2023/12/10Good섭취: 3개월 이상
피곤함 + 두통이 개선되었습니다. 약이 비린맛이 안나서 삼키기 좋았어요
Bad두 알을 복용해여하는 것 외에는 없었어요 다만 오래 먹어야 어느정도 효과가 느껴지는 것 같아요
효과 -
사**
40대 / 여
2025/10/31Good섭취: 1년 이상
비타민d가 함께 포함되어 있어 좋고 알갱이가 작어서 목넘김이 좋아요! 전에 먹던 것은 비린내가 났었는데 이건 향이 없어 좋아요
Bad두개 먹어야 하는점이 좀 불편하네요
효과 -
S**
30대 / 여
2024/02/18Good섭취: 1개월 이상
오메가3를 꼭 먹어야 한다는건 알고있지만 대부분의 오메가3의 알약 크키가 너무 커서 삼키기어려워 안챙겨 먹을 때가 많았어요.
Bad꾸준히 챙겨먹고 있지만 크게 아픈 곳이 없어서 인지 큰 효과를 보지는 못했어요
-
성**
30대 / 여
2023/08/29Good섭취: 1개월 이상
포장도 꼼꼼하고 목넘김도 괜찮았습니다. 향이 없어서 후에 비리거나 하지 않았어요
Bad한달정도 복용했는데 피곤함은 여즉인것 같네요. 조금 더 복용해보겠습니다
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
