상세 정보
리뷰13개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
2정
점심
2정
저녁
2정
하루에 3회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
관절에 좋은 최적의 영양제 추천 조합은?
연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요. -
02.
연골을 구성하는 성분이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요. -
03.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요. -
04.
글루코사민이 뭐에요?
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요. -
05.
엠에스엠이 뭐예요?
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
제품 리뷰
4.54
효과
관절염 완화
61%
근육통 완화
53%
피로 개선
23%
부작용
두드러기/발진
7%
가려움
7%
속 안좋음
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 작음
69%
무미/무취
69%
콘드로이친ZS에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'콘드로이친ZS'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 관절염 완화(61%), 근육통 완화(53%), 피로 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '콘드로이친ZS'의 부작용으로는 두드러기/발진(7%), 가려움(7%), 속 안좋음(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(69%), 알약크기 작음(69%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
김**
50대 / 남
2022/11/27Good섭취: 1년 이상
근육통개선하고 부작용이없어 좋습니다. 장기간복용해도 문제없어요 어머님도 복용하셨는데 협착증과 관절염이 있으신데 통증이 없으신거 보면 효과가 있는것 같습니다
Bad별로없어요
효과 -
이**
30대 / 여
2024/03/26Good섭취: 3개월 이상
무릎부상으로 인한 통증이 있었습니다. 콘드로이틴 먹고 괜찮아졌어요
Bad드문 부작용을 겪었음. 피부 발진 및 가려움이 있었어요. + 여드름 생김
효과부작용 -
이**
20대 / 남
2023/12/10Good섭취: 6개월 이상
피로가 많고 무기력한 증상이 있었어요 먹고 나서 좋아지는 느낌은 크게 없었는데 지나고 보면 조금 덜 한 느낌도 듭니다
Bad크게 없었어요
-
김**
30대 / 여
2026/06/29Good섭취: 1개월 이상
관절 뚝뚝 소리가 많이 줄어 들었어요 알약 크기가 작고 효에 닿았을 때 쓴 맛도 없어서 먹기 좋아요
Bad3회너 챙겨먹기 쉽지는 않다
효과 -
서**
60대 / 남
2025/03/27Good섭취: 1개월 이상
가끔 약한 무릎 통증이 있었는데 그것이 없어진 것 같아요
Bad알의 크기가 작지만 2알씩 하루 3번 복용하는 것이 불편해요
효과 -
안**
40대 / 여
2025/10/05Good섭취: 6개월 이상
연골 이슈로 선물받았는데 무릎 불편감 개선되었음
Bad알약이 작아 먹기 편했음
효과 -
고**
20대 / 여
2025/03/29Good섭취: 1개월 이하
아직 먹은지 일주일이라 자세히 모르겠지만 뼈가 약해서 먹기 시작했어요
Bad하루 세번 두정씩 먹어야해서 3번이나 챙겨먹기가 번거롭습니다
효과 -
김**
40대 / 여
2024/04/10섭취: 1개월 이상효과
-
잎**
50대 / 여
2023/01/28섭취: 1개월 이상효과
-
박**
60대 / 여
2023/10/01섭취: 1개월 이상효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
