상세 정보
리뷰24개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1~5캡슐
하루에 1회, 1회당 최소 1캡슐 - 최대 5캡슐까지 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
혈관, 신경계 건강 유지 목적의 경우 하루 1회 1캡슐씩 섭취하시고, 두뇌, 눈, 피부 건강 목적일 경우 하루 1회 5캡슐씩 섭취하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
혈관, 신경계 건강 유지 목적의 경우 하루 1회 1캡슐씩 섭취하시고, 두뇌, 눈, 피부 건강 목적일 경우 하루 1회 5캡슐씩 섭취하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
제품 리뷰
4.58
효과
피로 개선
41%
콜레스테롤 수치 개선
29%
수면질 개선
16%
부작용
속 안좋음
12%
졸음
8%
가려움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
79%
알약크기 작음
75%
무미/무취
79%
오메가 미니 더블 콘센트레이트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가 미니 더블 콘센트레이트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(41%), 콜레스테롤 수치 개선(29%), 수면질 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가 미니 더블 콘센트레이트'의 부작용으로는 속 안좋음(12%), 졸음(8%), 가려움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(79%), 무미/무취(79%), 알약크기 작음(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 24개
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윤**
20대 / 남
2024/08/08Good섭취: 3개월 이상
오메가3는 알약이 커서 섭취가 힘든데 이 약은 알약이 작아서 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 그리고 제가 느끼기에는 비린내도 없어서 좋았습니다. 호주 가시는 분들 꼭 사오세요 강추입니다
Bad없었습니다
효과 -
유**
20대 / 여
2024/02/25Good섭취: 6개월 이상
먹기 간편하고 알약이 작아서 좋았어요 냄새도 별로 안나서 좋았습니다 무난하게 먹기 좋은것같습니다
Bad저는 아쉬운점은 없었습니다
효과 -
김**
20대 / 남
2024/04/27Good섭취: 3개월 이상
콜레스테롤 수치가 좋지 않아서 먹기 시작했는데, 피가 깨끗해진 느낌이다.
Bad생선 비린내가 좀 있어서 먹기 역하다.
효과 -
아**
30대 / 여
2025/08/23Good섭취: 6개월 이상
알이 작아서 넘기기 좋고 오메가3 특유의 비린내 같은 게 느껴지지 않아 좋음
Bad불편한 점은 딱히 없음
효과 -
R**
30대 / 여
2023/10/23Good섭취: 3개월 이상
피로감이 덜해요 알약크기가 작아서 넘길때 거부감이 덜해요
Bad약간 먹고 나면 무기력함이 있을때가 있어요
효과부작용 -
J**
40대 / 여
2026/02/25Good섭취: 6개월 이상
매일 먹는게 아니라 드라마틱하진 않고 피로가 좀 준거같아요
Bad크기가 작아도 속이 약간 더부룩하네요
효과부작용 -
양**
20대 / 남
2025/01/02Good섭취: 1개월 이상
먹고서 피로감이 덜 했던거 같습니다 . 크기가 작아 먹기 편했습니다.
Bad성분 함량이 적은게 아쉬웠습니다.
효과 -
예**
30대 / 여
2025/06/15Good섭취: 6개월 이상
효과는 잘 모르겠으나, 알약이 작아서 먹기 편했어요!
Bad뚜렷한 효과는 느끼지 못했어요
-
t**
20대 / 여
2025/11/07Good섭취: 6개월 이상
오메가3에서 난다는 비린향은 전혀 안 나고 알약이 작어 먹기 편해요
Bad모르겠어요
-
혜**
30대 / 여
2025/09/18Good섭취: 3개월 이상
증상개선은 잘모르겟고 몸에 좋다고 하니까 먿는중
Bad크기기 작아서 불편한점업ㄱ음
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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