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헤라클레스 엑스퍼트 오메가3

4.88 33개의 리뷰
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상세 정보
리뷰33개

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든 1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
전체 3 최적 3
오메가3(EPA+DHA) 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
비타민E 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
탄수화물 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
이 제품은 이런 점이 좋아요
 오메가3(EPA+DHA)
함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요
신뢰도 높은 원료 브랜드인 알래스카오메가(AlaskOmega)® 원료를 사용했어요
열변형 없고 산패 위험을 낮춘 저온초임계추출공법을 사용했어요
산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
진단 단계가 궁금해요
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필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!

    오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.

    식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요.

  • 02.

    오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?

    순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
    캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
    순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요.

  • 03.

    어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.

    어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.

    그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!

    1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
    [오메가3 인증마크]

    IFOS 국제 어유 표준 규격
    GOED 국제 오메가 협회
    MSC 해양 관리 협의회

    [신뢰도 높은 원료사]
    KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등

    2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요!

  • 04.

    오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?

    1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
    2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요!

  • 05.

    오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?

    오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
    최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.

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향료
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색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음

제품 리뷰

4.88
29
5점
4
4점
0
3점
0
2점
0
1점
효과
수면질 개선 39%
안구건조증 개선 27%
콜레스테롤 수치 개선 18%
부작용
효과 없음 15%
가려움 3%
두통 3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 48%
알약크기 큼 57%
무미/무취 72%
헤라클레스 엑스퍼트 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'헤라클레스 엑스퍼트 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(39%), 안구건조증 개선(27%), 콜레스테롤 수치 개선(18%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '헤라클레스 엑스퍼트 오메가3'의 부작용으로는 효과 없음(15%), 가려움(3%), 두통(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(48%), 무미/무취(72%), 알약크기 큼(57%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 33개
베스트 리뷰 순
베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순
모두 보기
  • 미** 30대 / 여
    2024/08/19
    섭취: 1개월 이상
    Good

    타사 오메가3는 보통 사이즈 너무 커서 목넘김 어렵고 비린내 같은 역겨운 냄새가 올라오는데 이 제품은 향도 좋고 개별포장으로 산패위험 적어서 좋아요

    Bad

    불편한 점 없었어요

    효과
    근육통 완화
    어지러움 개선
  • 윤** 20대 / 여
    2026/04/07
    섭취: 6개월 이상
    Good

    개별포장되어 있어서 좋았고 한알 약 크기가 좀 크긴한데 약사추천으로 꼼꼼히 따져보고 다 적합해서 구매했어요

    Bad

    조금 비싸긴해여ㅜ

    효과
    두통 완화
    눈 떨림 개선
    수면질 개선
    부작용
    효과 없음
  • P** 30대 / 여
    2025/08/14
    섭취: 3개월 이상
    Good

    필요하다고 하여 섭취중입니다. 개선 효과를 기대하기보단 부족함을 채우려고 섭취합니다.

    Bad

    약이 너무 커요

  • 홍** 20대 / 남
    2024/04/26
    섭취: 1개월 이상
    Good

    어느 오메가3가 그렇듯 크개 좋았다거나 아쉬운 점은 없다.

    Bad

    이것 또한 위에 말한 것과 같이 효과는 모르겠고 그냥 꾸준히 먹는 것이 답이다

    효과
    어지러움 개선
    건망증 개선
    수면질 개선
    부작용
    가슴 답답
  • 서** 20대 / 여
    2024/03/28
    섭취: 1개월 이상
    Good

    눈이건조한 증상이 있었는데 많이 나아졌고 제품 알 크기는 좀 크긴해요..

    Bad

    알약이 커서 잘못삼키면 목에 걸림 조심해서 삼켜야해요

    효과
    안구건조증 개선
    수면질 개선
  • 김** 20대 / 남
    2026/03/05
    섭취: 1개월 이상
    Good

    밤에 잠이 잘오고 아침에 눈이 잘 떠집니다. 피로도 간소

    Bad

    알약 하나의 크기가 조금 커서 먹는데 불편했어요

    효과
    콜레스테롤 수치 개선
    건망증 개선
    수면질 개선
    얼굴색 좋아짐
    붓기 개선
    부작용
    두통
    졸음
    속쓰림
    가려움
    효과 없음
  • 소** 20대 / 여
    2025/10/14
    섭취: 1개월 이상
    Good

    눈건조가 많이 개선되었고 여드름도 덜 나는 것 같아요

    Bad

    처음엔 비린 냄새가 없었는데 점점 나는 것 같나요

    효과
    안구건조증 개선
  • 로** 20대 / 여
    2026/07/14
    섭취: 1개월 이상
    Good

    냄사가 안나서 좋았고 컨디션이 좋았어요 알약 크기는 좀 크긴하지만 무리 없이 삼킬수 있어요

    Bad

    별로 없어요

    효과
    눈 떨림 개선
    혈당 수치 개선
    혈압 수치 개선
    건망증 개선
    수면질 개선
  • 슬** 30대 / 여
    2026/02/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    혈행개선이 잘되는것 같아요 저림 완화! 그리고 비린내가 안나요 완전

    Bad

    좀 크긴해요 약이

    효과
    수족냉증 개선
    저림 개선
    콜레스테롤 수치 개선
  • 정** 20대 / 여
    2025/08/19
    섭취: 3개월 이상
    Good

    확실히 몸이 가벼워짐을 느껴요. 그래서 꾸준히 섭취중이에요.

    Bad

    그런건 없엇습니다.

    효과
    수면질 개선
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