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내몸에 홍국메가

4.90 10개의 리뷰
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리뷰10개

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

저녁 그림 저녁, 식후 2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
전체 7 최적 7
오메가3(EPA+DHA) 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
모나콜린K(홍국) 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
비타민E 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
진단 단계가 궁금해요
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꼭 미리 확인하세요!

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!

    오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.

    식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요.

  • 02.

    오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?

    순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
    캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
    순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요.

  • 03.

    어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.

    어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.

    그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!

    1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
    [오메가3 인증마크]

    IFOS 국제 어유 표준 규격
    GOED 국제 오메가 협회
    MSC 해양 관리 협의회

    [신뢰도 높은 원료사]
    KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등

    2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요!

  • 04.

    오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?

    1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
    2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요!

  • 05.

    오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?

    오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
    최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.

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제품 리뷰

4.90
9
5점
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4점
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3점
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2점
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1점
효과
콜레스테롤 수치 개선 60%
혈중 중성지방 수치 개선 40%
LDL 수치 개선 20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 50%
알약크기 보통 80%
무미/무취 80%
내몸에 홍국메가에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'내몸에 홍국메가'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 콜레스테롤 수치 개선(60%), 혈중 중성지방 수치 개선(40%), LDL 수치 개선(20%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(80%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
베스트 리뷰 순
베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순
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  • 국** 30대 / 남
    2024/04/30
    섭취: 3개월 이상
    Good

    중성지방이 높아서 먹기 시작했는데 먹고나서 2달 후에 중성지방 수치 조금 내려갔습니다. 꾸준히 먹어야할 것 같아요.

    Bad

    딱히 먹기 불편한 점 없지만 고지헐증 약처럼 드라마틱한 효과는 없습니다.

    효과
    혈중 중성지방 수치 개선
    피로 개선
  • 힘** 50대 / 남
    2025/07/19
    섭취: 1개월 이상
    Good

    이직은 복용한지 얼마되지 않아 콜레스테롤 감소 여부는 모르겠네요.조금더 복용해야 할 것 같아요

    Bad

    가격이 다소 비싸다

    효과
    콜레스테롤 수치 개선
  • 수** 40대 / 여
    2026/03/21
    섭취: 1개월 이상
    Good

    먹기 간편하고 제가필요한 영양성분이 충분이 많이 들어 있어요

    Bad

    비타민D도 있었으면 좋았을것 같아요

    효과
    혈중 중성지방 수치 개선
    콜레스테롤 수치 개선
  • 최** 30대 / 여
    2026/04/16
    섭취: 1년 이상
    Good

    콜레스테롤 수치가 확실히 좋아졌어요 건강검진에서 나타나요

    Bad

    가격이 조금 부담스러워요

    효과
    콜레스테롤 수치 개선
  • 초** 40대 / 남
    2026/03/17
    섭취: 6개월 이상
    Good

    혈액증상좋아짐 머먹기가 편해요 괜찮은거 같아요

    Bad

    특별히없음니다

    효과
    정맥류 개선
    어지러움 개선
    피로 개선
  • J** 20대 / 남
    2026/02/18
    섭취: 1개월 이상
    Good

    콜레스테롤 중성지방 감소 알약 크기가 작아 복용 편안

    Bad

    아쉬움이 없음

    효과
    콜레스테롤 수치 개선
    혈중 중성지방 수치 개선
    HDL 수치 개선
    LDL 수치 개선
  • E** 30대 / 남
    2024/07/02
    섭취: 1개월 이상
    Good

    아직 한달정도라서 몸으로 큰 변화는 느끼진 못하고 있음

    Bad

    딱히 없네요

    효과
    콜레스테롤 수치 개선
  • 노** 40대 / 남
    2026/03/29
    섭취: 1개월 이하
    Good

    복용 기간이 오래되지 않아서 큰 효과는 모르겠어요.

    Bad

    섭취 시 불편함은 없었어요.

    효과
    혈중 중성지방 수치 개선
  • 홍** 30대 / 남
    2024/04/16
    섭취: 1개월 이하
    Good

    약먹기 편해요 개별포장이라 챙기기 간단하하구요

    Bad

    딱히 없지만 좀 비쌈

    효과
    혈압 수치 개선
  • 멋** 30대 / 여
    2026/07/25
    섭취: 1년 이상
    Good

    30대 중반부터 ldl 수치가 오르길래 먹기 시작했는데 효과가 있어서 꾸준히 먹고있습니다.

    Bad

    딱히 없었음

    효과
    콜레스테롤 수치 개선
    LDL 수치 개선
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