'리포좀 식물성 멜라토닌'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(100%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 무미/무취(100%), 알약크기 작음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

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수면질 개선

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뚜** 20대 / 여

2025/06/04

섭취: 1개월 이하

Good
영양제를 딱히 먹어본 적도 없고 효과가 있을까 싶었는데 먹은지는 얼마 안됐지만 잠에 드는 속도가 빨라졌어요…! 어느새 보면 자고있더라구요! 잠에 들기까지 오래걸리는데 신기했습니다
Bad
없습니다.

효과

수면질 개선
k** 20대 / 여

2026/04/17

섭취: 3개월 이상

Good
불면증이 있어서 잠을 잘 들지 못했는데, 잠에 잘 들어요
Bad
수면 시간이 늘진 않았어요

효과

수면질 개선

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권장섭취량의
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요

약사 Anna

권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.

영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요

약사 Anna

영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.

본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.

리포좀 식물성 멜라토닌

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1일 섭취량 기준 함량 정보

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AI 영양사 앤디