상세 정보
리뷰13개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 입안에서 녹여 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요.
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요부원료
365과채발효효소
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.92
효과
생리불순 개선
84%
생리통 완화
30%
붓기 개선
15%
부작용
설사
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
92%
맛이나 향이 좋음
100%
콜린 이노시톨 4000 알파에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'콜린 이노시톨 4000 알파'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 생리불순 개선(84%), 생리통 완화(30%), 붓기 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '콜린 이노시톨 4000 알파'의 부작용으로는 설사(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(92%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
P**
20대 / 여
2025/12/29Good섭취: 1년 이상
다낭성난소증후군 증상 개선에 효과가 있는 것 같고, 시중에 판매되는 이노시톨 중 가장 합리적인 가격인 것 같아 좋았습니다!
Bad부작용은 딱히 없었습니다!
효과 -
P**
20대 / 여
2026/03/22Good섭취: 6개월 이상
다낭성난소증후군에 필수 영양제라고 해서 섭취 시작했는데, 맛있고 먹기 편해요!
Bad엄청난 효과를 보진 못했습니다ㅠ
효과 -
꾸**
20대 / 여
2025/07/17Good섭취: 3개월 이상
다낭성 증후군있는데 많이 개선됐고 생리통도 완화됨 꾸준히 섭취 예정
Bad가끔 트는게 불편함
효과 -
징**
30대 / 여
2026/02/12Good섭취: 6개월 이상
생리불순이 완화됨. 맛이 상큼해서 섭취할 때 역하지 않음.
Bad아쉬운점은 딱히 없음
효과 -
P**
20대 / 여
2026/01/03Good섭취: 6개월 이상
- 다낭성난소증후군 증상[생리불순] 개선 - 레모나 맛이라 맛있음
Bad없습니다!
효과 -
공**
20대 / 여
2025/12/01Good섭취: 3개월 이상
생리불순 심했는데 생리주기 개선 되는게 느껴졌음
Bad맛있는 편이라 딱히 없었음
효과 -
셈**
30대 / 여
2026/02/17Good섭취: 3개월 이상
생리 주기가 생리 주기가 규칙적으로 바뀌었어요
Bad가루형이라 먹기는 불편해요
효과 -
이**
30대 / 여
2025/09/03Good섭취: 1개월 이상
맛이 좋아요 레몬향도 나고 함량이 높은데 섭취가 쉬웠엉ㅎ
Bad포도당이 들어 성분이 아쉬웠습니다
효과 -
밥**
20대 / 여
2026/04/05섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요효과부작용
-
비**
20대 / 여
2026/05/28섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
