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콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
다른 영양제들은 맛있다고 해도 딸기맛 감기약 먹는 느낌이었는데 이건 간식 챙겨먹는 것처럼 맛이 진짜 괜찮네요! 아침에 출근해서 음료준비하는겸 물에 타먹기도 하고 입에 털어먹기도 해요
Bad양이 조금 더 많았으면... 콜라겐은 다다익선이니까.... 가격이 맨날먹을 만큼 착하진 않아서 아껴먹고 있어요ㅠㅠ
일단 레몬맛이라 맛있어서 좋았어요! 계속 먹고있는데 속건조도 많이 좋아졌고 피부결도 부드러워진 것 같아요. 엄마도 드시고 있는데 얼굴이 좀 탱탱해진 것 같으시다네요ㅎ
Bad아쉬운점은 없었습니다!
일단 이거 솔직히 맛있어서ㅠ 먹는게 안귀찮구요[레모나맛임] 건성+민감성이라 겨울엔 화장 심하게 떴는데 요즘엔 뻥안치고 광난다는 소리 들엇어요 개추입니다
Bad한박스에 더 많이 들었으면 좋겠어요
전에 먹던 콜라겐은 맛이 없어서 먹기 힘들었는데 이건 레몬맛이라 좋았어요! 꾸준히 잘 챙겨먹으니 피부결이 많이 정돈 된 것 같아요~!
Bad없습니다!
속건조 단순 노화인줄 알았는데 잡히네요. 맛도 좋아서 더 많이 먹고 싶어요
Bad가격? 대용량으로 더 자렴하게 구매하고 싶어요
피부 탄력이 좋아지는게 금방 느껴질만큼 효과가 빨랐고, 주변에서 피부 좋아졌다는 얘기도 엄청 많이 들어요~
Bad아쉬움 없음!
피부가 전체적으로 좋아졌고, 눈가 주름이 눈에 띄게 줄어들었어요
Bad아쉬운 점은 없습니다
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