멜라메이트 구미

잠에 드는 데 시간이 적게 걸립니다. 체감상 30분 안에 졸음이 쏟아져요.

중간에 깨는 등 수면시간이 단축되고, 꿈을 자주 꾸는 것을 보아 깊이 잠들지는 못하는 것 같아요.

초반에 먹기 시작했을 땐 중간에 깨는게 덜 했어요

너무 달고 지금은 먹어도 크게 효과가 없어요 지속적인 섭취보단 조절하는게 좋을 듯 해요

잠에 뒤척이지 않고 금방 잠들 수 있어요 그리고 낮밤 바뀔 때 먹으면 좋아요

구미여서 이빨 닦기 전에 먹어야 합니다

잠이 드는데 불편을 많이 느꼈는데 플라시보 때문인진 몰라도 요며칠 편하게 빨리 잠들었어요

꿈을 생생하게 꾼다는거..?

구미랑 먹기 편해서 좋았고 먹으면 한시간 안에 잠듦

로우슈가 버전에 비해 너무 단 맛임

먹고 30분 정도 지나면 졸려서 제대로 꿀잠자요

졸린데 이닦아야해서 잠깸…

걍 뭐 나아진게 없어서 적을게 없음ㅠ 멜라토닌 먹으면 악몽은 꿔도 잠 잘 수 있다더니 걍 불면증 있고 밤마다 젤리 먹는 사람 됨

일단 효과 없는게 젤 아쉽고 그래도 맛은 좋은데.. 아무래도 맛으로 먹는게 아니다보니까;

새벽까지 잠에 못들고 핸드폰을 만졌는데, 실제 효과와 별개로 꾸준히 같은 시간에 먹고 누우니 수면 패턴이 정상화 되었어요

수면제같은 효과는 당연히 아닙니다