멜라메이트

원래 밤에 잠을 잘 못들었는데, 꾸준히 먹으니 생활습관도 고정되어서 좋아요. 같은 회사 같은 라인 트리플액션은 항우울제 성분이랑 충돌하는 성분이 있어서 이걸 샀는데, 좋은 것 같아요.

약효가 좀 느리게 올라오는 것 같아요. 그리고 꾸준히 먹가나 아예 며칠 이상 안 먹으면 괜찮지만, 중간에 먹다 안먹다 하면 수면 질이 급격히 낮아지는 것 같았어요.

수면의 질이 높아짐, 일반 알약이고 자기 전에 하나만 챙겨먹으면 돼서 편함

사실 크게 효과가 있는지 기분탓인지 알 수 없음. 역효과를 보지 않는 이상 확실치 않다. 아직 한달 이상 복용하지 않아서 그런 걸지도