✅ 비타민A와 비타민E의 섭취량이 많진 않지만, 고함량의 종합비타민은 임산부 대상 연구가 적은 편이므로 임산부 전용 멀티비타민으로 변경하는 것을 고려해보세요.

✔️ 임산부가 비타민A를 3000μg(10000IU)이상 고용량 섭취했을 때 기형아 발생 위험이 있다는 보고가 있어요.

따라서 안전을 위해 임산부에게는 비타민A를 1500μg(5000IU) 이하로 섭취할 것을 권고하고 있어요.

✔️ 임산부를 대상으로 한 고함량 비타민에 대한 대규모 연구는 없는 상황이기 때문에, 임신 후에는 특별한 목적이 없다면 안전을 위해 일일권장량 기준에 맞춘 임산부용 영양제를 선택하시는 걸 추천해요.

임신 중에는 태아 수나 상태, 산모의 체중과 컨디션, 식습관 등에 따라 영양소 필요량이 달라질 수 있고, 대사적 특성이 사람마다 크게 차이 나기 때문에 상황에 따라 다를 수 있어요.

고함량 비타민을 섭취하고 싶다면 방**님의 상태를 잘 아는 전문가와 상의한 후 결정하시는 게 좋아요!

✅ 셀레늄 역시 특별한 목적이 없다면 추가하지 않으시는 걸 추천해요.

임산부의 셀레늄 일일 상한섭취량은 400mcg 이에요.

해당 제품은 200mcg으로 상한섭취량보다는 적지만, 셀레늄은 다양한 식품에 포함된 영양소에요.

따라서 평소 식사를 골고루 균형있게 하시는 편이라면 굳이 영양제를 추가하지 않으셔도 괜찮아요.

다만 식사를 골고루 하지 못하거나, 셀레늄을 고함량 섭취해야하는 특별한 이유가 있다면 주치의와 상담 후 추가하시는 것을 추천드릴게요.

임신 시기별로 필요한 영양제에 대한 칼럼을 첨부해드릴테니 자세한 내용을 확인해보시고, 건강한 임신과 출산에 도움이 되면 좋겠네요.

💡 [칼럼] 임신 시기별 필수 영양제

제 답변이 방**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀