✅ 영양제별 최적의 섭취 시간을 알려 드릴테니 참고해서 애**님의 루틴에 맞게 정해보세요.

일반적으로 각 성분마다 섭취 최적 시간을 지키고, 영양제마다 간격을 둔다면 영양제 흡수율을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

✔️ 비타민C는 고함량 섭취 시 속이 쓰릴 수 있으니 식후에 드세요.

✔️ 오메가3는 지방에 잘 녹는 성질이 있어 식후에 드시면 흡수가 잘돼요.

✔️ 밀크씨슬, 커큐민 같은 항산화제는 언제 드셔도 크게 상관없지만, 수면을 취할 때 몸의 재생이 활발해지므로 저녁에 드시는 걸 추천해요.

여러번 나누어서 드시기 어렵다면 드시기 편한 시간에 한번에 드셔서 꾸준히 챙겨 드시는 게 더 중요해요!

✔️ 탈모약 역시 언제 드셔도 크게 상관없으니 영양제들과 함께 드시면 돼요.

제 답변이 애**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀