SAMe와 함께 복용해도 괜찮을까요
SAMe는 아침에 400mg
L트립토판은 아침에 500mg
취침전 1,500mg 을 테아닌 200mg과 함께 복용하고 있습니다.
세로토닌 증후군을 조심해야 할까요?
성분
총 4개
맞춤 상담 정보
김**20대 / 남
건강고민
스트레스 & 수면 ,
체지방 ,
남성 건강 ,
혈중 중성지방 ,
간 건강 ,
운동 능력 & 근육량 ,
혈당 ,
혈중 콜레스테롤
기저질환
지방간 ,
수면장애(불면증) ,
과체중/비만
영양제
19개 섭취중
2024.07.26
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
SAMe와 트립토판, 테아닌은 모두 세로토닌 농도에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
일반적으로 약이 아닌 영양제만으로 심각한 부작용(세로토닌 증후군 등)이 나타나는 경우는 드물지만, 사람마다 부작용이 다를 수 있고 유사한 작용을 하는 영양제를 함께 복용하는 경우 어떤 반응이 나타날지 예측하기 어려우므로 주의가 필요해요.
✔️ 필요하다면 한 가지 성분부터 시작해 점진적으로 다른 성분을 추가하는 방법을 고려해보세요.
✔️ 추가하실때는 아래와 같은 증상이 나타나는지 몸의 반응을 꼼꼼히 살펴보세요.
💡 세로토닌 증후군 증상
불안, 초조, 떨림, 체온 상승, 심박수 증가, 혈압 상승, 체온, 발한, 구토, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요.
심각한 경우 근육 경직이나 의식 변화가 나타날 수 있어요.
✔️ 만약 수면제, 항우울제 등의 약물을 복용하는 경우에는 위험할 수 있으니, 처방을 받기 전 반드시 주치의와 상담하셔야 해요!
제 답변이 김**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀
07월 26일
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