새벽에 혈당 63까지 떨어지면서 정말 무서우셨겠어요 😢

구토와 어지러움 원인, 저혈당 대처법, 그리고 트레시바에 대해 하나씩 알려드릴게요.

✅ 혈당 63mg/dL은 저혈당이고, 구토는 저혈당의 증상 중 하나예요

이전에도 말씀드렸듯이, 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당이에요.

63mg/dL이면 몸이 "비상 상태"로 전환되면서 다양한 증상이 나타날 수 있어요.

✔️ 저혈당이 오면 우리 몸은 아드레날린과 코르티솔 같은 스트레스 호르몬을 급하게 분비해요. 이 과정에서 메스꺼움, 구토, 식은땀, 어지러움이 함께 나타날 수 있어요.

✔️ 특히 새벽 수면 중 저혈당은 몸이 자는 동안 진행되기 때문에 초기 대처가 늦어지면서 증상이 더 심하게 느껴질 수 있어요.

✔️ 집에서 약을 드시고 다시 토하신 건, 저혈당으로 위장이 이미 민감해진 상태에서 약물이 자극이 되었을 가능성이 높아요. 위장이 안정되기 전에 경구 약물을 복용하면 흡수가 안 되고 다시 올라올 수 있어요.

📌 이런 상황에서는 무리하게 약을 드시기보다 30분~1시간 정도 위장을 안정시킨 후에 복용하시는 것이 좋아요. 구토가 반복되면 병원에서 주사제로 대체하는 것이 안전해요.

✅ 과자보다 사탕이나 포도당 정제가 훨씬 빠르게 작용해요

✔️ 과자는 밀가루, 지방, 식이섬유가 섞여 있어서 당이 흡수되는 속도가 느려요. 저혈당 응급 상황에서는 혈당을 빨리 올려야 하기 때문에 과자는 최선이 아니에요.

✔️ 사탕은 설탕이 바로 녹아 흡수되기 때문에 과자보다 훨씬 빠르게 혈당을 올려줘요. 상황에 맞춰 드시되, 일반적으로 3~4개(당질 약 15g)를 드시는 걸 권장해요.

✔️ 가장 좋은 건 포도당 정제(glucose tablets)예요. 약국에서 구입 가능하고, 정확히 몇 g인지 표기되어 있어서 용량 조절이 쉬워요.

✔️ 주스 반 컵(약 120mL)도 빠르게 작용해요. 특히 새벽에 구토 증상이 있을 때는 액체가 먹기 더 수월할 수 있어요.

📌 침대 머리맡에 포도당 정제나 주스팩을 항상 비치해두세요.

새벽에 저혈당이 오면 부엌까지 이동하는 것도 어려울 수 있거든요.

15~20g 섭취 → 15분 대기 → 재측정 → 필요시 반복 순서를 기억해주세요!

✅ 트레시바 7단위 유지 여부는 반드시 담당 의사선생님과 상의하셔야 해요

트레시바(인슐린 데글루덱)는 24시간 이상 작용하는 장시간형 기저 인슐린이에요.

새벽에 저혈당이 발생했다는 건, 현재 용량이 살짝 높거나 취침 전 식사·간식 패턴과 맞지 않을 가능성이 있어요.

✔️ 7단위를 유지하고 싶으신 마음은 이해하지만, 새벽 저혈당이 반복되는 상황이라면 용량 조정이 필요할 수 있어요. 이전에도 말씀드렸듯이 인슐린 용량은 절대 본인이 임의로 조절하시면 안 돼요.

✔️ 다음 진료 때 "새벽에 혈당 63까지 떨어졌고 구토까지 했다"는 내용을 꼭 말씀해주세요. 의사선생님이 용량 미세 조정이나 주사 시간 변경을 검토해주실 거예요.

✔️ 진료 전까지 할 수 있는 것은 자기 전에 단백질+복합탄수화물 간식을 섭취해보는 거예요. 예를 들어 치즈+통밀 크래커, 삶은 달걀+현미 주먹밥 등이에요. 이런 조합은 밤새 혈당이 천천히 유지되도록 도와줘요.

✔️ 최근 1~2주간 새벽 혈당 기록을 꼭 모아두세요. 한두 번이 아니라 패턴이 보여야 의사선생님이 정확한 판단을 내릴 수 있어요.

정리하면:

① 머리맡에 포도당 정제나 주스팩 비치

② 다음 진료 때 새벽 저혈당 + 구토 경험 꼭 전달드리기

③ 자기 전 단백질+탄수화물 간식 챙기기

— 이 세 가지 먼저 실천해보세요!