안녕하세요, 질문 주신 것을 보아 혈당 변화를 꼼꼼하게 체크하는 좋은 습관을 가지고 계신 것 같네요!

혈당 스파이크 발생 후 수치가 달라져 있어 당황하셨을 것 같은데요, 이 부분에 대해 조금 더 자세하게 설명해드릴게요😌

📈 왜 시간이 지나면 수치가 달라져 보일까요?

연속혈당측정기(CGM) 에서 보이는 실시간 값(보정 전 기록)은 말 그대로 지금 이 순간 센서가 측정한 값인데요.

이 값은 15~30분마다 센서 내 자체 알고리즘을 통해 보정을 거치게 된답니다. 이 과정을 통해 순간적인 오류나 노이즈가 제거된, 더 정확한 최종 혈당 수치로 그래프가 부드럽게 수정된다고 생각해주시면 돼요.

그래서 같은 시점의 혈당인데도, 처음 확인했을 때와 시간이 좀 지난 뒤에 확인했을 때 수치가 다르게 보이는 현상이 생길 수 있는 거예요.

💡 그럼 어떤 값을 기준으로 봐야 할까요?

전반적인 혈당 추세를 파악하고 식단을 평가하실 때는, 보정이 완료된 최종값(시간이 지난 뒤 안정화된 그래프)을 기준으로 보시는 것이 실제 몸 상태를 파악하는 데 더 정확하답니다.

처음에 확인했던 수치는 "아, 이 음식이 내 혈당을 순간적으로 튀게 했구나!" 하는 경고 신호 정도로 참고해주시면 충분해요.

답변이 도움이 되었길 바라며, 혈당 데이터를 보면서 추가로 궁금한 점이 생기면 언제든지 질문 남겨주세요. 감사합니다😊