요즘 핫한 국내외 영양제들의 특장점, 성분, 효과, 후기까지 꼼꼼히 비교해드리는 필라이즈 연구소예요! 🔍
오늘은 운동을 좋아하는 분들에게는 꾸준히 인기있는 영양제인 ‘아르기닌’ 인기 제품의 후기를 비교해 볼게요!
‘김종국 아르기닌’으로 유명한 <트리플 아르기닌6200>과 <듀얼 아르기닌 플러스> 제품이에요.
김종국 아르기닌, 어떤 제품이 더 나에게 잘 맞을까?
구매 전 고민하던 분들이라면 아래 필라이즈 유저들의 후기들을 먼저 확인해 보세요. 👇👇
목차
아르기닌, 운동할 때 먹으면 어떤 효과가 있나요?
아르기닌은 단백질을 만드는 기본 구조인 '아미노산 중 하나로, 몸에서 만들어지기도 하지만 상황이 잘 갖춰지지 않으면 만들어지지 않아서 섭취가 필요한 조건적 필수아미노산에 해당해요.
아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 생성되는 ‘산화질소’가 혈관을 확장시키고 혈액순환을 좋아지게 해요.
근육 생성 촉진에 도움을 줘요
혈관이 확장되면서 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 더 효과적으로 전달해 줄 수 있어요.
근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시키고
근육 성장에 중요한 단백질을 합성하는데에도 도움을 주기 때문에, 근육 생성에 도움을 줄 수 있어요!
운동 능력을 높여줄 수 있어요
아르기닌은 ‘크레아틴’을 만드는데 사용되는데, 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되는 물질이에요.
이 크레아틴이 많이 만들어지면 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!
운동 후 피로회복을 도와줘요.
운동 시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해 줘서 운동 후 피로 회복에도 도움이 돼요.
Q. 아르기닌, 운동할 때 효과 보려면 얼마나 먹어야 할까요?
섭취 후 기대하는 효과에 따라 먹어야 하는 양이 조금씩 달라요.
나이와 컨디션, 목적에 따라서도 섭취량이 달라지니 섭취 전 전문가와 상담하시는 걸 추천드려요!
운동 능력 향상, 피로 회복의 목적으로 섭취한다면 1g 정도도 괜찮고 컨디션에 따라 점차 늘리는 것도 좋아요.
⛔️ 아르기닌, 이런 부작용에 주의하세요!
아르기닌은 혈액순환을 돕지만 수술 전후나 항응고제 복용 시에는 출혈 위험을 높일 수 있어 주의가 필요해요.
또한 고용량을 섭취했을 때 설사나 구토감 같은 위장 불편감이 생길 수 있고, 혈압을 살짝 낮출 수 있어서 혈압약을 드시는 경우에 혈압이 너무 낮아져 어지러워질 수 있으니 주의해주세요.
📄[필라이즈 칼럼]약사가 추천하는 운동할 때 먹으면 좋은 운동 영양제 총 정리!
김종국 아르기닌 <익스트림 트리플 아르기닌6200> vs <듀얼 아르기닌 플러스> 후기 비교!
익스트림 아르기닌 대표적인 2개 제품은 어떻게 다를까?
필라이즈 유저들의 '직접 먹어본 후기'를 한 눈에 확인하고 비교해보세요. 👀
익스트림 트리플 아르기닌6200
성분 함량 및 효과
익스트림 트리플 아르기닌 6200은 L-아르기닌이 6.2g 최적 섭취량으로 들어있어 운동 능력 개선에 도움을 줄 수 있는 영양제예요.
이외에도 L-카르니틴, 오르니틴염산염, 수박과피추출물 등 운동 능력 향상에 도움을 주는 성분이 추가로 들어 있어요. 다만 L-카르니틴, 오르니틴염산염은 최적의 효과를 느끼기엔 부족한 양이 들어 있으니 참고해 주세요.
그외에도 아연, 나트륨, 탄수화물, 당류, 단백질이 최적 섭취량으로 들어있어요.
**필라이즈 유저들이 앱에서 직접 작성한 후기로, 무단 외부 2차 활용은 금지됩니다.
👍🏻 이런 점이 좋아요!
익스트림 트리플 아르기닌 6200을 섭취한 분들은 대표적인 효과로 ‘피로 개선’, ‘운동 능력 증가’를 꼽았어요.
운동 전 섭취했을 때 땀이 더 잘 나는 효과가 있었다는 후기가 있었고, 운동 후 피로 회복에도 효과가 있었다는 후기가 많았어요.
액상 형태라 먹기가 편하고 맛이 좋았다는 후기도 있었어요.
👎🏻 이런 점은 아쉬워요!
반면 아쉬운 점으로는 취향에 따라 너무 신맛이 강하다는 후기가 있었어요.
액상 형태라 먹기가 불편했다는 후기도 있었으니 참고하세요!
익스트림 트리플 아르기닌 6200에 대한 더 많은 정보와 후기를 확인해보세요! ➡️
익스트림 듀얼 아르기닌 플러스
성분 함량 및 효과
익스트림 듀얼 아르기닌 플러스는 L-아르기닌이 1g 최적 섭취량으로 들어있어 운동 능력 개선에 도움을 줄 수 있는 영양제예요.
이외에도 나트륨, 탄수화물, 당류, 단백질, 지방이 최적 섭취량으로 들어있고, 비타민B1, 비타민B12, 비타민B6도 충분한 수준으로 들어 있어요.
**필라이즈 유저들이 앱에서 직접 작성한 후기로, 무단 외부 2차 활용은 금지됩니다.
👍🏻 이런 점이 좋아요!
익스트림 듀얼 아르기닌 플러스를 섭취한 분들은 대표적인 효과로 ‘피로 개선’, ‘근육통 완화’를 꼽았어요.
운동 후, 일상 생활에서도 피로 개선에 효과가 있었다는 후기가 있었고, 무향 무취라 먹기에 거부감이 없어서 좋았다는 후기도 있었어요.
액상 형태라 먹기가 편하고 맛이 좋았다는 후기도 있었어요.
👎🏻 이런 점은 아쉬워요!
반면 아쉬운 점으로는 알약 크기가 조금 커서 2정씩 삼키기가 어렵고, 알약 특유의 냄새가 속에서 올라오는 게 불편했다는 후기가 있었으니 참고해 주세요!
익스트림 듀얼 아르기닌 플러스에 대한 더 많은 정보와 후기를 확인해보세요! ➡️
오늘은 김종국 아르기닌에 대해 궁금해하는 분들을 위해, 익스트림 아르기닌 2개 제품의 성분, 효능, 후기까지 꼼꼼히 비교해드렸어요.
같은 영양제라도 내 건강상태나 함께 먹는 영양제들에 따라 효과, 부작용이 다를 수 있으니,
필라이즈에서 영양제 조합 분석으로 나에게 잘 맞는지 꼭 먼저 확인해 보세요!
**해당 칼럼은 필라이즈 유저들이 직접 작성한 후기를 참고하였으며 외부 2차 활용은 금지됩니다.
