최근 혈당에 대한 관심이 높아지면서 당뇨 환자가 아닌 분들도 혈당 관리를 목적으로 ‘무채혈 연속혈당측정기(CGM)’을 많이 사용하고 있어요.
여러 브랜드 중에서도 가장 대중화되어있는 제품은 애보트(Abott)사의 ‘프리스타일 리브레’ 제품이에요.
국내에서는 원래 프리스타일 리브레1 모델만 공식적으로 판매가 가능했어요.
드디어 2024년 6월 국내에서도 최신형 모델인 프리스타일 리브레2 판매가 시작되었는데요.
이미 리브레1을 쓰고 있던 분들이라면 리브레1, 리브레2, 어떤 차이가 있는지 궁금하셨죠? 🤔
필라이즈 에디터가 직접 써 보고 들려주는 2개 제품 비교 후기까지 생생하게 확인해보세요. 👇
목차
무채혈 연속혈당측정기(CGM)이란?
기존에 혈당을 확인하기 위해서는 손끝에서 피를 채혈해 혈당을 측정했어요.
무채혈 연속혈당측정기는 피부에 작은 혈당 측정 센서를 부착해, 혈당 농도를 실시간으로 측정하고 혈당 수치를 지속적으로 모니터링하는 기기예요.
센서와 전용 모바일 앱을 연결하거나 기기 자체에 부착된 디스플레이를 통해 혈당 수치를 확인할 수 있어요.
대표적인 CGM 제품으로는 덱스콤(Dexcom)의 Dexcom G6, 메드트로닉(Medtronic)의 Guardian Connect, 애보트(Abbott)사의 프리스타일 리브레(FreeStyle Libre), 아이센스의 케어센스 에어가 있어요.
채혈 측정기와는 달리 매번 직접 아프게 채혈할 필요가 없는 간편함이 큰 장점이에요.
하지만 그보다 더 큰 장점은 연속적으로 혈당 변동성을 확인할 수 있어 더 정확한 혈당 건강을 체크할 수 있다는 점이에요!
👩🏻⚕️ 전문가가 알려주는 ‘혈당 관리’에서 연속혈당측정이 중요한 이유!
우리 몸의 혈당은 늘 변화하고 있어요
따라서 변화하는 혈당 중 한 시점에 측정한 일시적인 값을 보고 내 몸의 상태를 판단하는 것은 위험해요.
나도 모르게 혈당이 위험한 수치까지 오르내리고 있을 수도 있기 때문이에요! 😱
✅ 공복혈당은 100mg/dL 이하로 정상이지만 식후 혈당이 높거나
✅ 식후 1시간, 식후 2시간에 측정한 혈당이 정상 범위지만, 그 사이에 최고 혈당을 이미 찍고 내려온 경우 등 일시적인 채혈 혈당 측정만으로는 중요한 [최고 혈당]을 놓치기 쉬워요.
✅ 또 식후 2시간 혈당이 정상 범위였지만 2시간 이후에도 혈당이 떨어지지 않고 지속되고 있는 경우 식후 혈당이 떨어지지 않는 ‘내당능장애’의 위험성이 있을 수 있어요.
연속혈당측정의 ‘즉각적인 피드백’을 통해 생활습관을 변화시킬 수 있어요
연속혈당측정기를 통해 특정한 음식을 먹고 혈당 그래프가 실시간으로 상승하는 것을 직접 보거나, 식후에 가벼운 걷기 만으로도 혈당 그래프가 안정되어 가는 것을 눈으로 확인할 수 있어요.
이런 경험을 하다보면 서서히 자연스럽게 좋은 음식을 고르고 운동을 시작하게 되는 내 모습을 만나게 돼요.
3개월에 한 번 정도만 연속혈당측정을 단기간 사용해도 혈당 조절에 많은 도움이 돼요
제 2형 당뇨 환자가 연속혈당측정기를 3개월에 한 번만 사용해도 ‘평균혈당’ 수치를 반영하는 ‘당화혈색소’ 수치가 감소한다는 연구 결과가 있어요.
📄 [필라이즈 칼럼] 연속혈당측정기(CGM)의 모든 것! 정확도, 사용법, 부작용, 장점까지
리브레1 vs 리브레2 뭐가 다를까? 특징, 사용법 한 눈에 비교!
| 프리스타일 리브레1 | 프리스타일 리브레2 | |
|---|---|---|
| 구성 | 혈당 센서, 애플리케이터(삽입기) | 리브레1과 동일 |
| 사용 기간 | 최대 14일 | 리브레1과 동일 |
| 혈당 측정 방법 | 피부에 부착한 센서를 통해 세포 간질액 속 포도당 농도를 측정 | 리브레1과 동일 |
| 혈당 확인 방법 | 휴대폰을 센서에 스캔(접촉)한 후, 휴대폰에서 연동된 혈당 확인 (최대 8시간동안 센서에 데이터 저장) |
센서 스캔할 필요없이 블루투스로 자동 전송된 혈당을 휴대폰에서 확인 (최대 8시간동안 센서에 데이터 저장) |
| 알림 기능 | 없음 | 저혈당, 고혈당 알람 |
| 가격 (*공식몰 기준) | 1개 104,500원 2개 202,400원 7개 646,800원 |
리브레1과 동일 |
| 정확도 | MARD 10% | MARD 9.3% *향상된 정확도 (특히 저혈당 구간에서 해당 정확도 입증) |
MARD는 기기로 측정한 혈당 값과 랩 실험실에서 측정한 혈당 값 사이의 평균적인 상대 오차를 나타내는 지표예요.
일반적으로 연속혈당측정기의 MARD는 9%에서 11% 정도로 보고되어 있어요.
예를 들어 연속혈당측정기로 100mg/dL 혈당 값이 측정되었다면, 실제 혈당 값은 대략 90mg/dL ~ 110mg/dL 사이에 위치할 수 있다는 것을 뜻해요.
에디터가 직접 사용해 본 리브레1 vs 리브레2 비교 솔직 사용 후기!
생생한 솔직 후기를 통해 차이점과 특징을 확인해 보세요. 👀
*데이터를 더 쉽게 확인하기 위해 리브레 앱과, 혈당 관리 서비스 [필라이즈 슈가케어]를 함께 사용했어요.
[Editor’s review] 리브레2, 리브레1에 비해 이런 점이 좋았어요!
📍리브레1, 리브레2 모두 아프지 않고 쉽게 부착할 수 있었어요!
혈당 센서를 부착하는 방법은 리브레1과 리브레2가 똑같았어요.
사용 설명서에 따라 삽입기에 센서를 연결하고, 팔 뒤쪽 말랑말랑한 부분에 대고 꾹 누르면 아무 느낌없이 센서가 삽입돼요.
센서에 붙어있는 바늘을 보고 겁 먹으시는 분들이 많은데, 사실 센서에 붙어있는 건 바늘이 아니라 말랑말랑한 ‘필라멘트’예요.
혹시 아플까봐 걱정하셨던 분들이라면 걱정하지 않으셔도 된다는 거! 😉
리브레2는 블루투스 기반으로 연결되기 때문에 블루투스, NFC 기능을 휴대폰에서 꼭 켜두셔야 해요.
📍혈당 확인할 때 센서를 스캔할 필요가 없어요
리브레1은 혈당을 확인하고 싶을때마다 센서에 휴대폰을 스캔하면, 혈당 수치를 확인할 수 있었어요.
스캔한 시점의 혈당과 함께 8시간 이내의 혈당이 불러와지고 휴대폰에서 그래프로 보여요.
리브레2는 스캔하지 않아도 1분 단위로 계속 혈당을 불러오고 있어요.
스캔하지 않아도 수시로 리브레 앱만 켜면 바로 혈당을 확인할 수 있는 점이 정말 편했어요.
언제든 혈당이 궁금할 땐 리브레 앱만 켜면 바로 혈당을 확인할 수 있었어요. 🙂
📍리브레2는 혈당이 높아지거나 낮아질 때 알림을 보내줘요!
리브레1을 사용했을 때는 가끔 식사 후 한참이 지난 후 혈당을 확인했을때 이미 혈당스파이크가 엄청 크게 발생했다가 낮아져있던 경우가 많았어요. 😫
리브레2는 설정해둔 특정 수치 이상으로 혈당이 높아지면 ‘고혈당 알림’을 보내줘요.
혈당 알림을 받으면 혈당을 얼른 낮추기 위해 빠르게 걷거나 계단을 오르는 등 혈당을 낮추기 위한 활동을 했어요.
덕분에 더 큰 혈당 스파이크를 막는데 도움이 됐어요!
📍혈당 데이터 손실이 적어요
센서에는 8시간 동안만 혈당 데이터가 저장되기 때문에 리브레1은 8시간 이내에 1번은 스캔을 해줘야 했어요.
주말에 늦잠을 자느라 8시간동안 스캔을 못한 날에는 그래프가 끊겨서 지난 밤 혈당 데이터를 확인할 수 없게 된 경우가 종종 있었어요. 😫
리브레2는 1분마다 계속 혈당을 연동하고 있기 때문에, 바빠서 오래 혈당 확인을 못하더라도 그래프가 끊기지 않았어요!
⚠️ 대신 휴대폰과 너무 멀리 떨어져있거나 리브레 앱 자체를 종료하는 경우 연동이 끊어져요.
연동이 끊어진 상태로 8시간이 초과되면 혈당 데이터가 손실되기 때문에 이 점은 주의해주셔야 해요!
📍센서 사용 초반에 혈당 수치가 낮게 측정되는 증상이 많이 줄었어요!
리브레1을 사용할 때 초반 1-2일간은 특히 자는 동안 혈당이 낮게 측정되는 현상이 자주 있었어요! 😨
알고 보니 리브레 센서 특성상, 부착 초반에는 센서가 체내에 적응하면서 혈당이 낮게 나타나는 경우가 많다고 해요.
최대는 48시간까지 혈당이 다소 정확하지 않은 증상이 나타나기도 해요.
리브레2를 사용했을때는 이런 현상이 리브레1보다 훨씬 덜 나타나는 점이 만족스러웠어요!
리브레 제조사에서도 ‘리브레2가 특히 저혈당 구간에서 더 정확해진 정확도를 입증했다’고 안내하고 있어요.
[Editor’s review] 리브레2, 이런 점은 사용할 때 주의하세요!
📍리브레 앱에서 지난 혈당 수치를 정확하게 보기 어려워요
리브레1은 스캔했을 때마다 혈당 수치가 기록되기 때문에 리브레 앱에서 기록된 혈당 수치를 확인할 수 있었어요.
리브레2는 실시간 혈당 확인은 가능하지만 확인할 때마다 혈당 수치가 기록되지는 않아요!
필라이즈 앱을 사용하면 혈당 그래프를 확대, 축소 후 지난 혈당 수치들을 1분 단위로 확인할 수 있었어요.
📍리브레2는 휴대폰과 멀리 떨어지거나 리브레 앱을 완전히 종료하면 신호가 끊겨요
휴대폰과 너무 멀리 떨어져있거나 리브레 앱 자체를 종료하는 경우에는 센서와의 연동이 끊어져요.
연동이 끊어진 상태로 8시간이 초과되면 혈당 데이터가 손실되기 때문에 주의해주셔야 해요!
연동이 끊어졌을때 센서를 다시 스캔하면 8시간 동안의 혈당 데이터를 다시 불러올 수 있어요.
📍블루투스를 계속 사용하기 때문에 배터리 소모가 빠를 수 있어요!
스캔할 때마다 혈당 데이터를 연동하는 리브레1과는 달리 계속 블루투스로 혈당 데이터가 전송되기 때문에 배터리 소모가 빠를 수 있다고 해요.
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