💊
🍽
📝
제휴 문의
리뷰 쓰기
앱 다운로드
로그인
로그인
홈
제휴문의
필라이즈 스토어
초개인화 AI 혈당관리
영양제 검색
제품 / 브랜드 검색
인기 성분 검색
건강 고민 검색
영양성분 검색
인기 성분 정보
비타민 정보
미네랄 정보
기타 성분 정보
영양제 인기 순위
전체
성별 / 연령별
성분별
건강고민별
상태별
효능별
영양제 & 식단 맞춤 관리
영양제 조합 분석
식단 맞춤 관리
건강검진 분석
음식 검색
운동 검색
맞춤 상담 Q&A
필라이즈 칼럼
약사, 영양사가 알려주는 건강 꿀팁
궁금해요! 건강 Q&A
영양제 vs 영양제 전격 비교
필라이즈 소개
채용
프레스
홈
제휴문의
필라이즈 스토어
초개인화 AI 혈당관리
영양제 검색
제품 / 브랜드 검색
인기 성분 검색
건강 고민 검색
영양성분 검색
인기 성분 정보
비타민 정보
미네랄 정보
기타 성분 정보
영양제 인기 순위
전체
성별 / 연령별
성분별
건강고민별
상태별
효능별
영양제 & 식단 맞춤 관리
영양제 조합 분석
식단 맞춤 관리
건강검진 분석
음식 검색
운동 검색
맞춤 상담 Q&A
필라이즈 칼럼
약사, 영양사가 알려주는 건강 꿀팁
궁금해요! 건강 Q&A
영양제 vs 영양제 전격 비교
필라이즈 소개
채용
프레스
음식 검색 >
웰스토리 >
일식돈가스
오늘 식단에 추가
웰스토리
일식돈가스
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(273g)
100g
칼로리
1387 kcal
탄수화물
158 g
당류
앱에서 확인하세요!
식이섬유
앱에서 확인하세요!
당알콜(대체당)
앱에서 확인하세요!
단백질
54 g
지방
61 g
포화지방
앱에서 확인하세요!
트랜스지방
앱에서 확인하세요!
콜레스테롤
앱에서 확인하세요!
나트륨
앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
1,387
kcal
로그인 후 탄단지 비율 확인
탄수화물
158
g
45
%
단백질
54
g
15
%
지방
61
g
39
%
오늘 내가 먹은 식단
칼로리, 탄단지,
식단 점수 확인하세요
앱에서 확인하기
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
대체당, 다이어트, 혈당 관리에 도움될까? 영양사가 알려주는 부작용,효과,종류
당뇨, 다이어트에 좋다는 대체당의 모든 것! 아스파탐, 수크랄로스, 에리스리톨, 스테비아, 알룰로스의 효과, 부작용, 궁금증까지 확인해보세요!
살 빼려면 하루에 몇 칼로리 먹어야 할까? 다이어트 칼로리 계산법!
효과적인 다이어트를 위한 하루, 한끼 칼로리 계산법! 필라이즈 칼럼에서 알려드릴게요
직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천
오늘부터 바로 해볼 수 있는 현실적인 다이어트 식단 꿀팁들만 모았어요! 지금 추천 메뉴, 살 덜 찌게 먹는 외식 꿀팁까지 확인해보세요.
대체당, 다이어트, 혈당 관리에 도움될까? 영양사가 알려주는 부작용,효과,종류
당뇨, 다이어트에 좋다는 대체당의 모든 것! 아스파탐, 수크랄로스, 에리스리톨, 스테비아, 알룰로스의 효과, 부작용, 궁금증까지 확인해보세요!
살 빼려면 하루에 몇 칼로리 먹어야 할까? 다이어트 칼로리 계산법!
효과적인 다이어트를 위한 하루, 한끼 칼로리 계산법! 필라이즈 칼럼에서 알려드릴게요
직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천
오늘부터 바로 해볼 수 있는 현실적인 다이어트 식단 꿀팁들만 모았어요! 지금 추천 메뉴, 살 덜 찌게 먹는 외식 꿀팁까지 확인해보세요.
대체당, 다이어트, 혈당 관리에 도움될까? 영양사가 알려주는 부작용,효과,종류
당뇨, 다이어트에 좋다는 대체당의 모든 것! 아스파탐, 수크랄로스, 에리스리톨, 스테비아, 알룰로스의 효과, 부작용, 궁금증까지 확인해보세요!
살 빼려면 하루에 몇 칼로리 먹어야 할까? 다이어트 칼로리 계산법!
효과적인 다이어트를 위한 하루, 한끼 칼로리 계산법! 필라이즈 칼럼에서 알려드릴게요
직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천
오늘부터 바로 해볼 수 있는 현실적인 다이어트 식단 꿀팁들만 모았어요! 지금 추천 메뉴, 살 덜 찌게 먹는 외식 꿀팁까지 확인해보세요.
칼럼 전체 보기
웰스토리 일식돈가스 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기
377분
달리기
120분
전신근력운동
300분
야외자전거
170분
수영
261분
걷기
377분
달리기
120
전신근력운동
300분
야외자전거
170분
수영
261분
더 많은 운동 정보 보기
웰스토리의 다른 제품
참치김밥
웰스토리
100g
614Kcal
614Kcal
순두부백탕
웰스토리
331g
113Kcal
113Kcal
현미잡곡밸런스팩
웰스토리
100g
298Kcal
298Kcal
웰스토리의 제품 전체보기
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
AI 영양사가 도와주는
식단 관리 받아보세요!
내 건강 데이터를 분석해
하루 먹은 식사에 대해 점수로 알려줘요.
전문 영양사의 피드백도 확인하세요.
맞춤 식단 관리하기
최근에
찾아본 음식이에요