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아미노산
단백질을 구성하는 기본 단위에요. 아미노산은 21개가 있는데, 몸에서 만들어 낼 수 없는 '필수아미노산'과 만들어 낼 수 없는 '비필수아미노산'으로 나뉘어져요.
이런 이름으로도 불려요
L-라이신
L-프롤린
L-글루탐산
L-트레오닌
L-페닐알라닌
L-시스테인
L-글라이신
L-세린
L-아스파르트산
L-히스티딘
L-알라닌
L-아스파라긴
L-포스포트레오닌
L-포스포세린
글루탐산염산염
라이신염산염
DL-포스포세린
실크펩타이드
하이드록시라이신
하이드록시프롤린
피쉬본펩타이드
피쉬 펩타이드
L-피로글루탐산
ForMe
섭취량 기준
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최적섭취량
최적섭취량 MIN
최적섭취량 MAX
제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응에 따라 조절하세요
사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요.
제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응에 따라 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요.
별다른 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 구성의 아미노산이 들어있는 제품으로 바꿔보는 것도 좋아요.
부작용 및 주의 사항
통풍 환자는 고용량 섭취하면 증상이 악화될 수 있으므로 전문가와 상담 필요
Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
Q.
20대 건장한 남성, 피로감
현재 영양제에서 무엇을 더 먹어야할까요. 아무것도 안하고 운동만 해도 아침에 피로가 쌓입니다. 루틴에 칼슘과 마그네슘을 한번에 4개, 2개씩 먹으라고 써져있는데 한번에 먹어도 되나요?
관련 태그
운동 능력 & 근육량
아미노산
이 들어간 제품이에요
에스더포뮬러
여에스더 글루타치온 다이렉트 필름 3X
4.41
(329개)
노화 & 항산화
고려제약
글루콤
4.65
(181개)
피로 개선
에스더포뮬러
여에스더 글루타치온 다이렉트 필름 5X
4.47
(102개)
피부 건강
아사히
에비오스
4.57
(98개)
소화 기능 보조
위 건강
나우푸드
L-시스테인 500mg
4.4
(93개)
모발&손톱 건강
피부 건강
바이탈프로틴
콜라겐 펩타이드
4.52
(81개)
피부 건강
나우푸드
L-라이신 1000mg
4.65
(89개)
관절 건강
면역 기능
뼈 건강
에스더포뮬러
여에스더 글루타치온 다이렉트
4.2
(55개)
간 건강
노화 & 항산화
피부 건강
중외제약
포스트 프리 프로 바이오틱스 프롤린 모유 유산균
4.58
(53개)
장 건강
솔가
스킨, 네일스&헤어
4.4
(35개)
모발&손톱 건강
피부 건강
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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이 영양성분은 정민님께
부작용
을 일으킬 수 있어 추천하지 않아요
주의
35 mg α-TE
포함
최적 섭취량
0
아미노산
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잘 먹고 있어요!
비타민 B4 최적 섭취 중
비타민 B4
최적
50mg
비타민 B2
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50mg
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요!
필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량
이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만,
적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계
에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는
단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험
이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
권장섭취량
은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한
최적섭취량
을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록
상한섭취량
이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
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