연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요.
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요.
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요.
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
안구건조증이 심해서 먹기 시작했습니다. 이걸 먹으면서 호두와 블루베리도 같이 먹어서 그런지 효과가 드라마틱하게 있었습니다. 전에는 물 마시면 금방 화장실 가고 그랬는데 이걸 먹고 난 다음부터는 그 시간이 조금씩 지연되기 시작했어요. 가장 큰 효과는 눈이 덜 빡빡하고 이물감이 감소했다는 것입니다. 인공눈물 넣는 횟수도 크게 감소했습니다. 안구건조증으로 눈 아프신 분들께 강력추천합니다. 아 더불어 피부도 덜 푸석거립니다.
Bad부작용은 거의 없었습니다.
일단 유명한 회사 제품이라 믿고 먹었던 것 같습니다. 히알루론산 먹으면 피부 좋아진다고 해서 시도했던 제품이구요 기분탓인지는 모르겠으나 정말 피부가 덜 건조했던 것 같아오 꾸준히 먹을만 해요
Bad히알루론산들이 전반적으로 다 알약 크기가 큰가여.. 저는 너무 커서 먹기 조금 힘들었어요 물을 많이 마셔야만 넘어가는 것도 조금 힘들었구요 이것들만 제외하면 전반적으로 괜찮았던 양양제입니다.
30대가 되니 피부가 20대와 달라 걱정하던 차에 구매하게되었습니다. 우선 베지캡슐 형태라 섭취가 간편합니다. 플라시보인지 몰라도 피부톤이 조금 밝아진거 같고 덜 푸석푸석해 보입니다. 아침에 일어날때 안구건조증이 엄청 심했는데 3개월쯤되니 좀 괜찮아진거 같습니다.
Bad복용만 한다고 좋아지는게 아니고 물도 함께 많이 마셔야한다고 하더라구요. 물 같이 챙겨 마시는게 조금 힘드네요;
겨울철 피부 보습이 걱정되어서 먹어보았는데 너무 잘 맞네요. 건성인 편이라 항상 수분이 부족한 느낌이었는데 히알루론산을 먹고나서부터 얼굴 혈색이 환해진 것 같습니다. 조금 더 먹으면 주름도 예방하고 좋을 것 같아요.
Bad초반에 먹고나서 약간 가려움이 있더라구요. 조심해서 먹어봐야할 것 같아요.
피부가 건조한 편이라 먹기 시작했는데 꾸준히 먹은 뒤로 세안 후 바로 피부가 엄청 땡기거나, 화장 했을 때 쩍쩍 갈라지는 게 완전 개선됐어요! 안색도 훨씬 맑아져서 피곤하냐는 질문 자주 들었는데 이젠 그러지도 않아요! 너무 만족해서 앞으로도 꾸준히 먹을 제품입니다!
Bad아쉬운 점은 없어요.
꾸준히 먹으면 확실히 효과가 있긴해요 피부도 덜건조하고 화장할때도 더 촉촉하고 좋습니다 단기적인것보다는 장기적인 효과를 기대하는게 좋을거같아요
Bad물을 끌어당겨 저장하는 원리다보니 한번먹을때마다 물을 많이마셔야하는게 불편했습니다 어쩌다 외부에서 먹게되면 생수한병을 일부러 사야했어요
피부가 푸석푸석하고 예전과 같지 않다 느낄때 먹었는데 그래도 조금은 개선된 느낌이었어요. 세안 후에 로션 바르기 전에 막 느꼈던 당김도 줄었고 아침에 자고 일어나면 피부가 그래도 적당한 기름..?기로 좀 건강해 보였어요
Bad특별히 아쉽거나 부작용은 딱히 없었긴 한데 밤에 먹는게 좋다해서 밤에 주로 먹었어요
건성으로 피부가 매우 건조하고 겨울에는 건조증 으로 고생좀 한답니다. 복용후 확실이 건조함이 덜하고 조아용.
Bad조금작게 두알씩 복용할수 있게 만들면 어떻까 하는생각입니다. 가격도 저렴한 편이구 괜찮아요.
건성이고 겨울철에는 피부가 따가울 정도로 건조해졌었는데 히알루론산을 먹은 뒤로 피부가 촉촉해졌습니다. 속에서 부터 수분이 채워진다는 느낌이 들었습니다. 안구건조증도 많이 나았습니다.
Bad맨 처음에 먹었을 때 뾰루지가 생겼습니다.
히알루론산 꾸준히 먹는 동안에는 눈건조함이 확실히 줄어드는 것 같아요. 피부도 좀 덜 건조한듯합니다
Bad잘 붓는 분들은 더 붓게 만들어요. 수분을 끌어당기는 성질이 있다보니 아침에 일어나면 얼굴이 더 많이 붓는거 같더라구요