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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.0
효과
피로 개선
33%
두통 완화
16%
붓기 개선
16%
부작용
졸음
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 큼
33%
무미/무취
83%
포타슘에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'포타슘'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(33%), 두통 완화(16%), 붓기 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '포타슘'의 부작용으로는 졸음(16%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(83%), 알약크기 큼(33%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
-
김**
60대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
포타슘은 오래 동안 먹지 않아지만 먹기 편하고 냄새가 좋아 거부감이 없고 좋은 건강보조식품이라고 생각됨
Bad먹은지 얼마되지 않아 그런지 효과에 조금 의문이 있음
효과부작용 -
윤**
30대 / 여
2022/07/16Good섭취: 6개월 이상
그냥 좋대서 먹는거죠. 위약효과랄까. 그래도 국내 제품들 머리에 좋다는 둥 어쩌고보단 좀 나은 기분
Bad알이 너무 커서 먹기 힘들어요
효과 -
비**
20대 / 여
2023/02/12Good섭취: 1년 이상
짜게 먹거나 늦은 밤 음식을 섭취했을 때 먹고자면 붓기 개선에 효과가 있음
Bad어느정도 적정선으로 먹어야하는지 정보가 부족함
효과 -
정**
30대 / 여
2022/12/26Good섭취: 6개월 이상
짠거 먹을때 좋대서 그럴때 챙겨먹었는데 기분탓인지몰라도 다음날 살짝 덜불는거가 음
Bad너무 크기가 커서 물을 많이마시게됨
-
용**
30대 / 여
2023/04/27Good섭취: 1개월 이상
근육통이랑 눈 떨림 개선이 있었으면 좋겠다고 생각해서 구매했습니다~!
Bad입에 머금으면 약맛이 나요 ㅋㅋ
효과 -
원**
30대 / 여
2023/02/05Good섭취: 1개월 이상
먹기에 편합니다. 목넘김 나쁘지 않고 향도 없고 나쁘지 않아요.이상입니다
Bad잘모르겠어요.몰라요
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
