상세 정보
리뷰19개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.32
효과
눈 피로감 개선
57%
안구건조증 개선
31%
눈 가려움 완화
10%
부작용
속 안좋음
5%
속쓰림
5%
피부 노랗게 변색
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
78%
알약크기 작음
63%
무미/무취
78%
루테인 10mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루테인 10mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(57%), 안구건조증 개선(31%), 눈 가려움 완화(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '루테인 10mg'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 속쓰림(5%), 피부 노랗게 변색(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(78%), 무미/무취(78%), 알약크기 작음(63%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 19개
-
M**
40대 / 남
2023/01/13Good섭취: 6개월 이상
제품이 작은편이라 복용은 편했음. 하지만 나랑은 안맞는건지 특별히 눈건강이 나아진다는 느낌은 못받음
Bad좋다고 알려진지 얼마 안되어서 그런지 너무 많은 제품들이 복합성분을 가지고 출시되어서 오히려 더 많은 의구심만 가지게 만들었음
부작용 -
이**
20대 / 여
2024/04/13Good섭취: 1개월 이상
20mg만큼 체감이 안되는데 눈이 조금 더 편해진 것 같아요
Bad전에 20mg가 더 효과 좋았어요 그래서 두개씩 먹으려니까 한개만 복용하라고 써있어서 의문이었어요
-
4**
30대 / 여
2023/09/07Good섭취: 3개월 이상
안구건조증이 심해서 오후되면 잘 안 보일 정도였는데 섭취하고 나서 많이 나아졌어요
Bad딱히 없었는데 약들이 서로 너무 달라붙는다?
효과 -
왕**
20대 / 여
2022/09/24Good섭취: 6개월 이상
모니터를 오래보는데 생각보다 먹고 안먹고 차이가 커요 괜찮았던것 같아요
Bad다른건 없었고 약이 너무 작아서 소분하기 힘들어요ㅠ
효과 -
윤**
20대 / 여
2024/04/17Good섭취: 3개월 이상
음 크게 달라진점은 없었습니다 그래도 부담없이 먹기 좋아요
Bad부작용은 없었고, 효과는 잘 모르겠습니다
-
예**
30대 / 여
2022/08/18Good섭취: 3개월 이상
덜 건조하다 아무맛이 안난다 가격도 괜찮았다.
Bad크다 더 싼거보다 나은지 비교해 볼 것이다. ㅎㅎ
효과 -
류**
30대 / 여
2024/11/11Good섭취: 3개월 이상
작은 알약이라 삼키기 편했습니다. 눈 피로감이 줄어든 것 같아요.
Bad불편함 점은 따로 없습니다.
효과 -
박**
20대 / 남
2024/05/29Good섭취: 1개월 이하
먹는데 용이한 크기와 부담없는 맛이라 꿀떡꿀떡 제시간대에 먹기 좋아요
Bad루테인 때문인지 다른 환경 때문인지 모르겠지만 다리나 팔의 일정부분이 간혹 한번씩 노랗게 변색되는 경우가 있음.
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2024/07/04Good섭취: 1개월 이상
알약이 작아서 넘기기 편하고 먹다보니까 확실히 눈 피로감이 좀 줄어들어요
Bad알약들끼리 살짝씩 달라붙어요
효과 -
렉**
30대 / 남
2023/01/28Good섭취: 1개월 이상
눈이 피로했음 알약이 작아서 먹기 편했고 영양제의 통도 작아서 공간차지가 적었음
Bad작아서 잘 떨어뜨림
효과
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