상세 정보
리뷰208개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 루테인(루테맥스®) | |
| 루테인, 지아잔틴, 메소지아잔틴을 최적의 비율로 함유하고 있는 루테맥스® 원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.56
효과
눈 피로감 개선
74%
안구건조증 개선
35%
시력 개선
16%
부작용
속 안좋음
2%
속쓰림
2%
가슴 답답
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 작음
49%
무미/무취
82%
루테인 루테맥스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루테인 루테맥스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(74%), 안구건조증 개선(35%), 시력 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '루테인 루테맥스'의 부작용으로는 속 안좋음(2%), 속쓰림(2%), 가슴 답답(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(82%), 알약크기 작음(49%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 208개
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겨**
20대 / 여
2022/07/04Good섭취: 3개월 이상
아무래도 사무직이고, 많은 시간을 컴퓨터와 보내다보니.. 눈걱정이 제일 되더라구요. 그러던 와중에 아이허브를 통해 이 약을 구매하여 복용중에 있습니다. 제가 이 약을 선택하게 된 이유는 크게 두가지입니다. 🌟첫번째🌟 깔끔한 성분. 닥터스베스트 루테인은 캡슐 하나 당 루테인 10mg, 제아잔틴이 포함되어있습니다. 다른 영양제랑 같이 먹어도 과다섭취 걱정이 없겠더라구요. 🌟두번째🌟 작은 캡슐의 크기입니다. 워낙 크게 나온 약들이 많은데 저는 너무 크면 삼키기가 좀 힘들더라구요. 솔직히 약을 하나만 먹진않으니까요! 부담없이 먹기 딱 좋은 사이즈라서 선택했습니다. 달리 나는 향도 없어서 기호성 좋은 제품이라 생각합니다. 뭐 몇달만에 엄청난 효과를 봤다고하면 그게 거짓말이겠지만, 자고 일어났을때 복용 전보단 덜 건조한 느낌을 받고있습니다. 전 꾸준히 복용할 예정입니다. 🌟참고🌟루테인의 경우 20mg을 초과하여 장기복용할시 부작용이 따를 수도있다고 하여 권고하는건 1일 2캡슐이지만, 저는 1캡슐만 섭취하고있습니다. 다른 분들께서도 더 찾아보시고 제 의견을 참고하시면 좋겠습니다. 다들 약 잘챙겨드시고 항상 건강하세요.
Bad딱히 없네요. 찾거나 느끼게되면 추가하겠습니다.
효과 -
성**
60대 / 남
2022/06/04Good섭취: 1년 이상
안압이 높은편이라 정기적으로 안과 검진을하는데, 안압약도 늘 넣고있지만, 검사결과눈이 나이에 비해 좋다고 하네요! 루테인 마리골드 성분이 황반건강에 좋고,체내에서 자동으로 생성되는 성분이 아니라서 늘 챙겨 먹어야한다는데, 딸애가 챙겨주니 좋아요! 루테인과 지아잔틴이 5:1비율로 함유된거 같은데, 안구건조에도 도움되요! 휴대폰과 Pc많이 보는데, 그나마 루테인 덕분에 크게 불편함 없는것 같습니다.
Bad아직 특별시 아쉬운 점은 없습니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
너무 큰알약은 못삼키는 편인데 저한테는 알약이 작아서 안성맞춤 입니다. 하루에 한알만 먹는것도 좋고 알약이 작아서 목넘김도 좋습니다. 한동안 안구건조증이 심해서 다른브랜드의 루테인을 먹다가 이브랜드로 변경해서 먹고 있어요. 효과가 눈에 보이지 않는다고 해서 루테인 먹는걸 중단하지 마시고 하루에 한알 꼭 챙겨드세요!!
Bad아쉬운점을 가격이요 ㅎㅎ좀 저렴했으면..
효과부작용 -
고**
30대 / 여
2022/06/05Good섭취: 1년 이상
컴퓨터를 오래보는 직장인이라 눈이 점점 침침해져서 먹게 되었는데 알약도 작아서 거부감이 없습니다. 꾸준히 직구해서 먹고있는데 먹을때 효과보다는 안먹을때 느껴지는거같아요! 라식해서 더 침침한데 먹으면 개선되는거같아 계속 먹으려고 해요
Bad아쉬운점은 크게 없지만 이런 알약 형태를 별로 좋아하지않는점과 솔직히 크게 개선되는 효과를 느끼진 못하는것 입니다
효과 -
겨**
40대 / 여
2022/06/22Good섭취: 1년 이상
눈이 점점 침침해지고 노안이 오는 것 같아서 오래전부터 루테인 성분을 먹고 있는데, 이게 먹는다고 눈이 번쩍 좋아지는 것은 아니고요ㅎㅎ 더 나빠지지 말라고 먹어둡니다. 지아잔틴 같이 들어있어 좋고요, 보통 저렴한건 루테인 10mg인데 이건 20mg짜린데 가성비도 좋아요.
Bad딱히 없어요. 좀 더 덕용으로 나오고 가격이 떨어지면 좋겠다는 정도?
효과 -
큰**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
약 크기가 너무 크면 삼키기 힘든데 적당하고요 건조한 느낌은 덜한거 같아요 이미 나빠진 눈은 회복은 안되는거 같지만 더 나빠지는건 예방할거라 믿고 먹고 있어요
Bad나이가 들면서 안경도 자주 착용하게되고 해서 먹기시작했는데 꾸준히 먹어야겠지만 좋아지는건 없는듯하고 더 나빠지는걸 예방한다는 생각으로 먹고 있어요
효과부작용 -
s**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
시력이 조금씩 떨어지는 것을 느껴서 지인 추천으로 구입하여 꾸준히 복용중입니다. 알약 크기나
Bad시력이 안좋아지는 것을 느끼고 지인의 추천으로 구입하게 되어 지금까지 복용중입니다.알약의 크기 무난해서 목넘기는데에 무리없고 효과가 조금씩 생기는 것 같아요. 더 먹어보려고 합니다
효과 -
영**
40대 / 여
2022/10/27Good섭취: 1년 이상
눈 건조 및 시력저하, 알약 크기도 적당하고 하루 1개 섭취라 복용 간편 오후에 주로 오메가 3랑 같이 섭취
Bad소프트젤 타입이라 가끔 지들씩 붙어서 안떨어져요 먹을땐 모르다가 잠시 중단하면 아! 이걸 언먹어서 눈이 이렇게 뻑뻑했구나 느껴지는 필수 영양템
효과 -
구**
20대 / 여
2022/06/08Good섭취: 3개월 이상
딱히 눈에 띄게 달라진 효과는 못 느끼지만 매일 눈건강을 위해 먹고 있어요. 물이랑 삼키기 좋은 크기에요.
Bad아쉬운 점은 눈에 진짜 효과가 있는지 잘 모르겠고 오래 복용 할 만한지 잘 모르겠어요. 그냥 아이허브에서 후기만 보고 산거라서
효과 -
영**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
평소 눈건강에 신경을 써야하는데 스마트폰을 너무 많이 봐서 눈건강이 많이 안좋아져서 먹기시작했다. 사람들의 추천을 많이 받아 먹었기 때문에 신뢰가 간다
Bad영양제가 한번 먹는다고 눈이 확 좋아지는건 아니기에 꾸준한 섭취가 필요한듯하다
효과
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