1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
먹은 날이랑 안먹은 날 차이가 심합니다 먹은 날은 하루종일 전자기기를 봐도 눈에 무리가 안가는데 안먹은 날은 몇 시간만에 눈에 피로도가 체감될 정도로 쌓이더라고요 루테인보다 체감상 효과가 더 좋은 것 같습니다
Bad섭취 전 뚜껑 열었을 때 특유의 냄새가 향기롭진 않은[?] 느낌인데, 다른 영양제들과 아침에 한 번에 섭취하느라 아스타잔틴 향이 잘 인느껴져서 냄새로 인한 불편함은 심하진 않았습니다
눈이 피로감이 있었는데 먹자마자 개선된것같음 앞으로도 쭉 구매할 예정임 부모님꺼도 최근 구매
Bad시중에선 가격이 비쌈 나우푸드같은 해외직배송 사이트를 이용안하고선 못챙겨먹음
눈 피로도 감소, 피부를 위해 먹고 있습니다. 체감은 못하지만 안먹는 것보단 낫겠다는 생각으로 먹고 있어요
Bad즉각적인 효과는 없습니다.
눈의 피로감과 항산화 등 부가적인 효과들도 같이 느낄수 있다하여 꾸준히 복용하고 있어요.
Bad가격대가 좀 있지만 꾸준시 복용할꺼에요.
건조함 좀 덜해지는것 같음 크기 매우 조음 향 무향 목넘김 매우 가벼이 넘어감
Bad부작용은 모르겠으나 눈의 이물감은 효과 없음
약이작아서 목넘김이 좋았습니다. 맛은 아무맛안납니다.
Bad딱히 불편했던적은 없었던것같습니다. 가격이 아쉽습니다.
안구건조가 매우 심했는데, 어느 샌가 건조함을 못 느끼고 있어요. 5년째 섭취중
Bad없는것같습니다
눈피로가 너무 심해서 많이 뻑뻑하고 건조했었는데 꾸준히 먹으니 눈피로가 많이 개선되었어요
Bad개인적인 부작용은 없었습니다