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리뷰16개
이 제품의 효과
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ZMA의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정이에요. 이외에도 긴장완화, 수면질 개선, PMS 개선, 피부 재생, 혈액 생성, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.81
효과
피로 개선
56%
수면질 개선
56%
근육통 완화
43%
부작용
속 안좋음
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
75%
무미/무취
87%
ZMA에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'ZMA'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(56%), 수면질 개선(56%), 근육통 완화(43%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'ZMA'의 부작용으로는 속 안좋음(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
옥**
20대 / 남
2022/10/19Good섭취: 3개월 이상
운동 이후 오랫동안 근육통이 지속되었으나 복용 이후 4일 이상 지속되던 근육통이 1~2일 이내에 완화됨
Bad얄약이 조오오오금 크고 챙겨먹기 귀찮은 것 빼면 아쉬운 점 없음
효과 -
가**
20대 / 남
2022/09/03Good섭취: 3개월 이상
피로에는 좋은것같습니다. 한알에 이것저것 들어있어서 귀찮게 챙겨먹을 필요도 없었습니다.
Bad약이 커서 여러 영양제랑 먹는게 어려울 수 있긴 합니다.
효과 -
송**
20대 / 남
2023/01/01Good섭취: 6개월 이상
운동이후 피로감이 심했었는데 지금은 많이 좋아지고 잠도 부족하지 않습니다.
Bad일반 캡슐약의 사이즈와 동일해 불편한것은 없습니다.
효과 -
이**
20대 / 남
2024/02/21Good섭취: 6개월 이상
잠들기까지 너무 오래걸려서 추천받아서 섭취하고 있습니다 안 먹었을때보다 확실히 효과는 있는거같아요
Bad직구배송비가 아까워요
효과 -
김**
20대 / 남
2023/03/21Good섭취: 6개월 이상
이것저것 먹어봤는데 마이프로틴zma가 제일 효과가 좋더라구요 먹기도 편하고 전체적으로 좋았요
Bad아쉬운 점이 없어서 좋아요
효과 -
정**
20대 / 남
2023/03/24Good섭취: 6개월 이상
눈떨림 증상, 수면스트레스가 많이 완화됬음 자기전에 한알먹고자면 됩니다
Bad일단 냄새가 이상하고 꺼낼때 하얀가루같은게 뭍음
효과 -
c**
20대 / 남
2022/07/10Good섭취: 6개월 이상
자기전에 먹고 자면 잠도 잘 오는것 같고 근회복에 좋다해서 항상 먹는편입니다.
Bad복용하면서 아쉬운점은 아직 없습니다.
효과 -
신**
20대 / 남
2023/01/25Good섭취: 3개월 이상
경련현상이 많이 줄었고 먹기 전과 후로 수면질도 좋아진거 같아요 캡슐제질이라 먹는데 편하기도 했어요
Bad딱히 없습니다
효과 -
김**
30대 / 남
2022/08/16Good섭취: 3개월 이상
잠을 잘 못 자는데 복용하고 나서 그나마 잠 잘때 조금 도움을 준거 같습니다
Bad복용기간 동안 딱히 없습니다
효과 -
이**
20대 / 남
2022/09/06Good섭취: 3개월 이상
운동 후 자기전에 먹는데 안먹는 날과 다르게 근육통도 별로 없고 좋습니당
Bad아쉬운 점은 없어요 좋아요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
