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리뷰40개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.43
효과
눈 피로감 개선
70%
안구건조증 개선
25%
눈 가려움 완화
2%
부작용
속 안좋음
7%
속쓰림
5%
무기력
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
85%
무미/무취
77%
루테인에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루테인'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(70%), 안구건조증 개선(25%), 눈 가려움 완화(2%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '루테인'의 부작용으로는 속 안좋음(7%), 속쓰림(5%), 무기력(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(77%), 알약크기 보통(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 40개
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김**
20대 / 남
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
1. 평소에 책을 많이봐서 눈이 침침하고 뻑뻑한 느낌이 잦았고 특히 아침에 일어나면 눈이 매우 건조했습니다. 2. 3개월정도 꾸준히 먹었고 먹었을때와 안먹었을때가 차이가 느껴질정도로 눈이 덜 피로했습니다. 3. 루테인 제품들 특징이 알약의 크기가 작았고 목넘김이 좋았습니다. 4. 다른영양제들보다 가격적인 면에서 저렴한게 구입할 수 있었던 점이 좋았습니다.
Bad다만 아쉬웠던 점은 루테인성분외에 다양한 성분들도 포함되었으면하는 아쉬움이있습니다.
효과 -
박**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
컴퓨터를 너무 오래봐서 눈이 아프고 두통도 있었는데 꾸준히 먹으니까 확실히 덜 한 느낌이 들었어요. 이 제품 특성이라기보단 루테인을 섭취해서 그랬던 것 같긴해요. 개별포장이라 들고다니기 편해서 좋았어요.
Bad딱히 없습니
효과 -
쭈**
40대 / 남
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
안구건조증이 있고 나이가 들면서 눈이 피로하고 침침했는데 루테인을 복용하고 눈피로감과 침침함이 개선되었습니다. 개별포장되어 있어 위생적으로도 좋아요.
Bad먹고 나서 끝맛이 좀 거부감이 들때가 있어요.
효과 -
딘**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
저렴하게 구입해서 먹을 수 있다는 점이 좋았고 부가 성분 없이 딱 루테인을 섭취할 수 있다는 점이 좋네요 !
Bad장점에도 언급하긴 했지만,, 루테인 말고 다른 것도 들었으면 좋겠다는 생각이 드네요
효과부작용 -
P**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
노안이 와서 눈건강 생각하게됐어요 일단 먹기편해서 좋구요 알도적당합니다 루테인 효과는 천천히 나타나겠지만 믿고 꾸준히 복용하려합니다
Bad알크기가 더 작음 더 좋겠지만 전 만족 크게 불편하지 않아요
효과부작용 -
소**
50대 / 여
2022/06/05Good섭취: 6개월 이상
휴대폰과 컴퓨터를 자주 접해서 눈이 많이 피로했는데 6개월이상 꾸준히 먹으니 눈 피로감이 덜하고 건조함도 개선되었어요
Bad특별한 부작용은 없으나 효과를 보려면 꾸준히 3개월이상 복용해야 해요
효과부작용 -
껑**
20대 / 여
2022/06/07Good섭취: 3개월 이상
저렴하다는 점이 제일 좋다. 약은 한 달치가 들어있고 이걸 사는데 만원이 들지 않는다. 비린냄새도 나지 않는다.
Bad알약 포장한 알루미늄 윗부분이 왜 있는지 모르겠다.
효과 -
월**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
눈이 건조하거나 불편할때 며칠만 먹고도 개선되는 효과가 있어요. 안구건조증에 도움돼요
Bad알약 삼키기가 어려운데 입안에서 좀 늦게 삼키면 이상한 냄새가 나는듯 해요
효과부작용 -
손**
20대 / 남
2023/06/27Good섭취: 3개월 이상
가격이 싸고 먹기 편해서 무난하게 챙겨먹기 좋습니다. 포장 방식이 개별포장이라 보관은 용이합니다
Bad개별 포장이라 먹을때 뜯기나 먹던 것 보관이 조금 번거롭습니다
효과 -
블**
60대 / 여
2023/02/15Good섭취: 1년 이상
작은 글씨는 안경을 써야 보일 때가 있었는데 복용 후 안경을 찾는 일이 많이 줄은 것 같아요
Bad크게 체감할 정도의 효과는 없었지만 특별히 아쉬운 점도 없었어요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
