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리뷰18개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
2정
저녁, 식후
2정
하루에 2회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
엠에스엠이 뭔가요?
'디메틸설폰', '식이유황'이라고도 하는 엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 '황'이라는 물질을 공급하는 역할을 해요.
음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요. -
02.
엠에스엠은 몸에서 어떤 역할을 하나요?
엠에스엠을 통해 섭취할 수 있는 '황'은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분이에요. 콜라겐은 연골을 만드는 데 사용되고, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
또 활성산소를 없애 세포 손상을 막는 항산화 작용을 하는 '글루타치온'을 만들기 위해서도 꼭 필요해요. 항산화 작용을 통해 노화를 막고, 피부에 콜라겐을 공급할 수 있으니 건강한 피부를 유지하는 데도 도움이 될 수 있어요. -
03.
엠에스엠과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?
비타민C와 엠에스엠 모두 콜라겐을 만드는 데 중요한 역할을 해요.
또 두 영양소 모두 항산화 작용이 있기 때문에 함께 섭취하면 효과를 더 높일 수 있어요. -
04.
엠에스엠의 부작용으로는 어떤 증상이 나타날 수 있나요?
사람에 따라서 두통, 설사 같은 증상이 생길 수 있고, 일시적으로 피부 트러블이 발생하는 경우도 있어요.
만약 1주일 이상 이런 증상이 지속되면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하시는 것이 좋아요.
'황'에 대한 알레르기가 있는 사람이라면 섭취를 시작하고 며칠 안에 피부발진이 생길 수 있으니 주의하세요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.72
효과
관절염 완화
83%
근육통 완화
27%
붓기 개선
11%
부작용
어지러움
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
55%
알약크기 작음
66%
무미/무취
66%
엠에스엠에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'엠에스엠'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 관절염 완화(83%), 근육통 완화(27%), 붓기 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '엠에스엠'의 부작용으로는 어지러움(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(55%), 무미/무취(66%), 알약크기 작음(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
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약**
30대 / 남
2022/08/11Good섭취: 6개월 이상
무릎관절 연골막 손상 진단 후 지속적인 관절통증에 찾은 제품. 운동수행시 효과가 있는 것 같아요
Bad통증이 사라지는 약이 아닌 보조영양제이기에 단기간 눈에띄는 효과는 적음. 낮은 강도의 운동 수행으로 서서히 적응하며 장기간 복용해야 효과가 있는것 같아요.
효과 -
엠**
40대 / 여
2022/07/13Good섭취: 1년 이상
2년이상 월 100km 이상 꾸준히 달리기하고 있어요 부상 없이 달리기 위해 관절영양제로 섭취하고 있어요 건강검진에서도 결과가 좋네요 운동하는 사람용으로 함량이 높아서 만족해요
Bad특별한 건 없는거같아요
효과 -
한**
30대 / 여
2022/11/15Good섭취: 3개월 이상
기분탓인지 몰라도 무릎이 안아파요. 그래서 꾸준히 먹고 있어요. 통증이 나아졌어요.
Bad목에 걸리면 지옥맛. 맛을 느끼기 전에 빨리 삼켜야해요. 맛이 진짜 최악 ㅠㅠ 효과때문에 참고 먹습니다.
효과 -
이**
20대 / 여
2022/11/06Good섭취: 1개월 이상
솔직히 엄청 좋아졌다라고는 말 못하지만 그냥 먹으면 좋아지겠지 하고 꾸준히 먹습니다
Bad2알씩 2번 먹는게 불편함이라면 불편함이겠지요 ㅎㅎ 귀찮음이 적이니까요
효과 -
이**
20대 / 남
2022/11/14Good섭취: 3개월 이상
일상생활과 운동으로 인해 발생하는 많은 통증등이 감소함 또 관절운동이 부드럽게 느껴짐
Bad1회 복용할 양이 2알이며 아침저녁 챙겨먹기 번거로움
효과 -
김**
40대 / 여
2024/06/20Good섭취: 3개월 이상
무릎 통증이 있었는데 복용 후에 확실히 나아짐. 어머니도 무릎이 많이 안좋으신데 이거 한통정도 먹은 이후로 안아프다고 하심
Bad불편한 없음
효과 -
노**
30대 / 여
2023/02/05Good섭취: 1년 이상
섭취전에는 골밀도가 낮은편이었는데 건강검진 결과를 보니 골밀도가 높아졌습니다.
Bad입에 머금고 있으면 쓴맛이 납니다
효과 -
누**
40대 / 여
2023/03/21Good섭취: 1년 이상
달리기 시작하면서 무릎에 무리가 왔는데 아픔이 없어지고 좋았어요 꾸준히 섭취 가능
Bad알약 사이즈가 좀 커요
효과 -
백**
20대 / 남
2024/09/25Good섭취: 3개월 이상
크기가 작아 먹기 편했어요 다만 효과가 있는지는 모르겠어요
Bad약이 너무 써서 먹기 바로 삼켜야 했어요
부작용 -
송**
20대 / 남
2022/12/24Good섭취: 6개월 이상
무릎통증완화에 도움이 많이 되며, 격한 운동을 해도 평소대비 지속시간이 길어요
Bad불편한점은 없어요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
