상세 정보
리뷰104개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.67
효과
변비 개선
67%
복부 가스 덜 참
41%
설사 빈도 감소
32%
부작용
설사
3%
가스 참
3%
뾰루지 증가
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
알약크기 보통
82%
무미/무취
87%
킹 프리미엄 프로바이오틱스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'킹 프리미엄 프로바이오틱스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(67%), 복부 가스 덜 참(41%), 설사 빈도 감소(32%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '킹 프리미엄 프로바이오틱스'의 부작용으로는 설사(3%), 가스 참(3%), 뾰루지 증가(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(82%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 104개
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밥**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 1개월 이상
가루는 맛이 바로 느껴져서 가루보단 캡슐을 선호하는 편이예요. 그만큼 먹기도 간편해서 좋아요! 캡슐에서도 보장균수 비교해보고 골랐는데 이 영양제가 보장균이 100억마리라길래 사서 먹고있어요. 먹기 전에는 주로 배가 아파서 설사때문에 화장실을 갔는데 유산균 먹기 시작하면서는 괄약근에 신호가와서 화장실을 가요 그만큼 설사 빈도도 줄었고 건강한 변을 보고있답니다..
Bad부작용은 딱히 없었는데 캡슐에서 약간의 맛이나요 향이라고 해야하나 뭔가.. 뭔가 미묘한 향이 느껴지는 기분
효과 -
골**
20대 / 여
2022/07/13Good섭취: 1개월 이상
저는 변비가 심한편이에요! 일주일에 한번 갈때도있고 항상 몸이 무겁고 불편해서 유산균을 이것저것 다 먹어봤는데 저는 이 제품이 제일 마음에 들었어요 이 유산균 먹은 다음날부터 화장실을 가기시작했고 적어도 이틀에 한번씩은 꼭 가고있어서 아주 만족하고 주변에 추천도 많이하는 제품입니다~!
Bad아쉬운점으로는 처음에는 배가 살살아픈느낌이 계속되요 근데 시간이 지나면 그러진않아요!
효과 -
삐**
40대 / 남
2022/06/01Good섭취: 1년 이상
평소 면역력이 약하고 잦은 장트러블에 섭취하게 된 프로바이오틱스입니다. 꾸준한 복용으로 화장실을 편하게 가고 있습니다. 아침공복에 섭취하고 있습니다. 한캡슐에 500억마리 유산균이 함유되있다고 하니 든든합니다. 가격도 착해 가성비도 좋습니다.
Bad큰 단점이 없습니다.
효과 -
깅**
20대 / 여
2022/11/14Good섭취: 3개월 이상
가루로된 유산균을 잘 못먹는 편인데 이건 알약으로 되어있어 먹기가 편합니다. 워낙 장이 안좋아서 피부 트러블이 많이 났었는데 꾸준히 복용하니 트러블이 좀 개선 되었습니다.
Bad아쉬운점은 딱히 없었습니다.
효과 -
m**
40대 / 남
2022/07/19Good섭취: 1년 이상
알약 보관이 편리하고 과민성 대장증후군 증상이 있었는데 꾸준히 복용하니 좋아졌습니다
Bad개별포장이 아니라 10알 정도가 하나로 포장이 되어있는 상품이라 여행가거나 할때 소지하기가 좀 어려워습니다
효과 -
떡**
40대 / 여
2022/10/19Good섭취: 1년 이상
과민성이고 용종도 나와서 복용시작했는데 과민반응도 줄고 변상태도 많이 좋아졌어요
Bad특별히불편한건 없어요 같은시간에 복용해야한다는 규칙 지키는정도만 신경쓰면 될것같아요
효과 -
밈**
20대 / 여
2023/09/23Good섭취: 1년 이상
변비가 없어졌어요 장까지 살아서 도달하는 균 수가 많다고하더라고요 가성비최고인듯
Bad냉장보관인지 뭔지 정확하게 안적혀있어서 알아보느라 힘들었어요 결론은 냉장아님
효과 -
몽**
20대 / 여
2023/04/25Good섭취: 3개월 이상
소화가 잘 안되고 약간의 변비가 있었어요. 먹고 나서는 매일은 아니지만 적어도 2~3일에 한 번은 갑니다
Bad저한테는 알약이 좀 커서 목에 걸리는 느낌이 있어요
효과 -
세**
20대 / 여
2023/08/12Good섭취: 1개월 이상
배에 가스가 안차고, 가스 냄새가 안나서 좋아요 ㅋㅎ 아침에 한알씩 먹으면 좋아요.
Bad딱히 불편했던 점은 없어요. 다만 알약 사이즈가 좀 커서 목에 걸리는 느낌이 있긴 해요.
효과 -
이**
30대 / 남
2023/04/30Good섭취: 1년 이상
무향 무취이며 냉장보관이 필요없는점, 그리고 장염 완화등이 좋았습니다
Bad딱히 경험한 부작용이나 아쉬운점은 없고 가격이 조금 비싼것 정도만 아쉽습니다
효과
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