상세 정보
리뷰178개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.63
효과
설사 빈도 감소
57%
복부 가스 덜 참
42%
변비 개선
28%
부작용
변비
5%
가스 참
2%
설사
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 보통
77%
무미/무취
92%
락토핏 솔루션2 예민한 장에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'락토핏 솔루션2 예민한 장'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 설사 빈도 감소(57%), 복부 가스 덜 참(42%), 변비 개선(28%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '락토핏 솔루션2 예민한 장'의 부작용으로는 변비(5%), 가스 참(2%), 설사(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(92%), 알약크기 보통(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 178개
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배**
30대 / 여
2024/05/03Good섭취: 3개월 이상
자주 큰일때문에 화장실을 갔었어요. 식사를 하고나면 거의 바로 화장실을 가서 이것도 해결할 수 있는 영양제가 있나,싶어 알아보다 알게 된 제품이에요. 안그런 날도 있어서, 좀 장이 민감하다-생각되는 날에 먹는데 그러면 컨트롤이 좀 되는 느낌이에요. 하루가 좀 더 나아진 느낌. 꾸준히 먹으면 더 달라진 효과를 볼 수 있을 것 같아요.
Bad조금 더 작은 크기면 좋을 것 같아요.
효과 -
태**
30대 / 여
2023/09/20Good섭취: 1개월 이상
어릴때랑 다르게 몇년전부터 속이 자주 불편하고,변비라고 하기엔 좀 그렇지만 배변이 좀 늦게 나오고 불안정했거든요. 나름 여러 유산균들 먹어보았는데 저희같이 불안정한 장을 가진 사람에게는 효과가 거의 제로였습니다. 속는셈치고, 신상품이라고 알려진 '락토핏솔루션2 예민한장'을 현재 2개월 정도 복용중입니다. 막 드라마틱하게 모든 효과가 발휘된건 아닌듯하지만,적어도 배변시간이 쾌변이라고 할수 있는 아침에 얼추 맞춰졌고 몸은 역시 가벼워진 느낌은 듭니다.
Bad괜찮았습니다 가루형태가 아니라 알약형태라서 물마시며 넘기기만 하면돼서 거부감이 없었어요
효과 -
쵸**
30대 / 여
2023/02/22Good섭취: 3개월 이상
락토핏 가루형태로 되어있는거 먹었었는데 이걸로 완전 갈아 탔어요! 원래 설사를 자주하는 타입이었어요. 그런데 이거 먹고 나서부터는 설사 정말 잘 안해요! 락토핏이 워낙 맛[?]이 좋아서 맛 부분에서는 아쉽지만 이건 그냥 무색무맛무취라서 먹기 어렵고 그런건 없어요. 알약 크기도 그냥 일반 캡슐이라 목 넘김도 무난합니다.
Bad안 좋은 점 없어용!
효과 -
행**
20대 / 여
2024/01/07Good섭취: 3개월 이상
하루도 빠짐없이 설사를 하는 인간이었는데 이거 먹고 하루에 1,2번정도만 화장실 가거나 설사하는 날이 줄었어요! 같은 회사의 다른제품을 먹다 바꾼건데 그건 아예 효과가 없었는데 이건 효과가 좋아요
Bad알약이 너어무 커서 삼키기도 불편하고 힘들어요ㅠㅠ 먹고나면 속도 더부룩하고 안좋습니댜... 그럼에도 효과가 괜찮아서 먹고있어요
효과부작용 -
선**
20대 / 남
2023/05/08Good섭취: 1개월 이하
제품 섭취 전에는 배도 자주 아프고, 화장실을 되게 자주 갔었는데 이거 먹고 난 후에는 전혀 그런 거 없이 화장실도 적당히 가고 배도 안 아프고 그럽니다. 그리고 가장 좋은 건 알약 타입이라는 것 같아요. 물에 타 먹는거나 가루 타입은 먹기 불편하거나, 입이 텁텁해지거나, 입 안에 남는 등 불편한 점이 좀 있었는데, 그런 거 없이 깔끔하게 먹을 수 있다는게 정말 좋아요. 알약 크기도 작아서 먹기 편하고요.
Bad아쉬운 점 하나도 없었습니다!
효과 -
정**
20대 / 여
2023/12/10Good섭취: 1개월 이하
학업적 스트레스를 받으면서 변비가 생겨 아랫배 [똥배] 가 들어가지 않았는데 확실히 이거 먹고 변비가 다 낫엇어요. 락토핏은 가루형으로만 나오는 줄 알았는데 이렇게 알약 형식으로 나와서 먹기도 정말 편하고, 올리브영 세일 때 사서 17,000원에 구매해서 사실 가성비가 엄청나게 좋은 편은 아니지만 효과가 정말 좋고 부작용도 없어요.
Bad효과가 너무 좋아서 신호가 자주 오는 점 외에는 없어요 ㅋㅋㅋ
효과 -
j**
30대 / 여
2023/06/15Good섭취: 3개월 이상
변비는 많이 좋아졌습니다. 매일아침 눈뜨자마자 따뜻한 물과 함께 먹었더니 매일 화장실 잘갔어요ㅎㅎ
Bad변비는 괜찮아졌으나..신경쓰면 배아프고 화장실가고 이런건 완전히 나아지진않았네용. 6개월도 채 먹어보지않았으니 꾸준히 먹어보려합니다.
효과 -
최**
30대 / 남
2023/10/29Good섭취: 1개월 이하
복부팽만감이 심했었는데, 이거먹고 확연히 줄어들었습니다! 그리고 그것때문인지는 몰라도 소화가잘되니까 전반적으로 기분이 좋고 짜증이 덜나니까 약간의 행복감까지 ㅋ 있었건것같네요 아침에 따뜻한 물 한잔 먹고 조금 기다린후에 먹으면 제일 좋다고해서 그렇게 섭취하고있습니다. 참고하세요!
Bad딱히없었습니다!
효과 -
배**
20대 / 여
2022/11/15Good섭취: 3개월 이상
유산균 중 제일 효과 좋아요. 그냥 락토핏 가루로 된 것도 먹어보고 포스트바이오틱스도 먹어봤는데 다 부작용이 있거나 별로였는데 이건 딱 맞음
Bad딱히 불편한 점 없어요 다 좋음
효과 -
이**
30대 / 남
2023/02/22Good섭취: 3개월 이상
배탈을 거의 1년 내내 달고 사는 사람인데 거의 다 사라졌어요! 2주에 1-2번 정도로?
Bad아쉬움 없어요! 매우매우 만족 진짜 온갖 방법 다 써봤는데 이걸로 한 방에 해결
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
