1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
라섹수술한지 얼마 되지 않아서 눈건강 챙기는데 더 관심이 가서 부랴부랴 준비해서 먹게 되었는데 꾸준히 먹으면서 눈의 피로감이 덜했어요 ! 수술 후 안구건조가 오는 경우도 많던데 그런점을 예방해줄 수 있는 제품인 것 같아요 !
Bad알약이 아주 크진 않지만 조금 뚱뚱하게 생겨서 잘 못넘기시는 분들에겐 크다고 느껴질 수 있을것 같아요
라섹수술 후에 챙겨먹고있어요 루테인도 먹고있는데 비타민A도 챙겨먹으면 좋을 것 같아서 먹고있습니다 먹은후 눈의 피로감이 덜한것같아요
Bad약의 크기가 큰 편이라 알약을 잘 못삼키시는 분들에겐 버거울 수 있습니다
아무 증상은 없었고.. 그냥 눈이 피로해서 한 분 사먹어보고 있습니다... 아직까지 좋은 점은 잘 모르겠고... 그냥 드시면 됩니다
Bad딱히 불편하진 않은데 캡슐 아니어서 일찍 입에 넣으면 녹을수도??
눈 건조한 것과 눈 피로감을 많이 느꼈고, 추가로 모니터를 자주보다보니 눈 움직이기 힘들었습니다!
Bad하루 1알이라 먹기는 좋았습니다. 부작용도 없고 px에 파는거라 쉽게 먹을수 있었습니다
솔직히 효과는 잘 모르겠어요. 상태가 안 좋았던 게 아니고 예방 차원으로 먹었던 거 여서. 그래도 안 먹는 거 보다 나은 거 같아요
Bad맛 없음이 느껴져요. 그래도안 먹는 거 보다 낫겠죠
갑자기 어두워 지면 눈이 적응하기 오래걸렸는데 비타민 챙기는이후로 적응도 빠르고 피로도도 마니 좋아진 기분입니다 !
Bad사람마다 다르긴한데 물이랑 같이 먹을때 조금 클수 있습니다..!
원래 불끄면 눈감은거랑 차이가없었는데 이거먹고 3개월이상 지나니까 슬슬 보이기 시작했어요
Bad뚜껑이 많이 매우 많이 불편하게 되있습니다.누르고 따는게 저는 그렇겦불편할수가 없었네요
눈이 자주 건조해졌는데 꾸준히 먹으니 눈이 덜 건조해지더라고요! 그래서 계속 이용 중입니다.
Bad알약이 커요. 아침 출근 전에 먹는데 목에 이물감이 남을 때가 종종있습니다.
원래 눈이 좋지 않았는데 섭취해보니까 괜찮아진건지 잘 모르겠네요. 가격은 저렴합니다.
Bad가루가 좀 많이 떨어지고 비타민A 보다는 차라리 루테인 먹는게 좋을듯.
라식하고 눈 피로감이 조금 있었는데 이 비타민 먹으면서 많이 괜찮아진거 같음
Bad알약 크기가 조금 커서 먹는데 불편하긴했는데 먹다보니 적응돼서 이젠 괜찮음