콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
잇몸이나 탈모예방 때문에 구매하게되었고 이산화규소가 폐암유발할 수 있는 성분인데좋지 콜라겐으로 유명한 회사의 제품들에 다 들어가 있었는데 이제품에는 이산화규소가 들어있지 않았고 종근당이라 선택하게 되었어요
Bad불편한건 없고 한달안되서 아직 효과는 모르겠지만 가격은 저렴한편이고 석류맛이 나는데 좀 달아서 물을 바로 마십니다.
가격대비 저렴한 편인것 같아요 콜라게섭취후 피부건조함이 없어진것같아요 좀더 복용해봐야 제품의 좋음을 더 잘알수 있을것 같아요
Bad가루성분이라 복용할때 가끔 목 막힘이 있어요
피부가 푸석하고 뾰루지도 많이 있었는데 꾸준히 먹다보니 효과를 보는거같네요.
Bad없는거같아요.
피부가 촉촉해 진 것 같아요 꾸준히 섭취해 보겠습니당 수
Bad불편한 점 아직은 없습니당
아직 먹은지 얼마안돼서 잘모ㅛ겟는데 일단먹고있늠다
Bad감기약맛이나서 그게좀 아쉬워요
"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
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